Если у вас лёгкий случай сухих или потрескавшихся пяток, действовать нужно немедленно, пока это не вышло из-под контроля. И если подошвы ваших ног похожи на безводную пустыню, ваши ноги будут вам благодарны за все природные средства защиты.
Возможно мысль о том, чтобы снять обувь или сандалии в компании внушает вам страх? Если у вас некрасивые трещины на пятке, то легко понять почему. Тем не менее, средства для лечения потрескавшихся ног часто находятся прямо в вашем собственном доме. Вы легко можете исправить их, естественно, с некоторой помощью аюрведы или гомеопатии. Таким образом не обязательно покупать в магазине массу средств, ведь можно легко устранить эту проблему естественным путём и доставить вашим ножкам реальное удовольствие.
Чистка
Избегайте замачивания ног или очень горячий душ, так как это может привести ваши ноги к сухости. Вместо этого, их лучше чистить во время душа или ванны с теплой водой. Некоторые врачи предлагают использовать сахар как естественный эксфолиант на сухие ноги, чтобы очистить их и позволить шелушиться сухой коже. Гомеопатическая Британская Ассоциация также предлагает ненадолго замачивать ноги в теплой соленой воде в конце каждого дня.
Будьте нежны
Сушите ноги после того как вы приняли ванну ил замочили их. Не быть грубым, так как это может привести к потокам полотенце , чтобы застрять в трещинах. Носите пару чистых носков, желательно мягкие, сделанные из хлопка или натуральных тканей. Не используйте грубый материал, такой как шерсть непосредственно на потрескавшейся кожи, так как это может сделать хуже. Ваша обувь может быть причиной проблемы, поэтому следует избегать носить высокие каблуки или шлепанцы в течении длительного времени.
Увлажнение
Если вы (как и большинство людей) заботитесь о том чтобы увлажнить лицо и даже руки и ноги, то игнорировать ваши сухие ноги вероятно не стоит. Ноги как правило изначально уже более сухие, чем в другие части тела, так что вы должны работать на сохранение их мягкости и эластичности. Увлажнение несколько раз в день. Если вы болеете или у вас диабет, а возможно вы спортсмен или пожилой человек, то ваши ноги могут быть более сухими, чем обычно. Это, как правило , из – за пониженного кровотока, поврежденных нервов, или в случае диабетиков, высокий уровень глюкозы в крови.
Растительные масла
Растительные масла , такие как подсолнечное масло не только отлично подходит для потребления – они действительно могут помочь с сухой кожей тоже. Исследование показало, что подсолнечное масло может улучшить увлажнение не повреждая защитный барьер кожи а это очень важно, если у вас уже есть трещины ног. Кокосовое масло и его свойства более чем полезны в качестве умягчителя кожи и увлажняющего крема. Кокосовое масло является очень эффективным. Оно также не вызывает никаких побочных реакций и идеально подходит для чувствительной кожи.
Читайте также:
Познакомьтесь с алоэ!
Гелеобразное вещество из листьев Алоэ Вера работает как сильный увлажняющий крем и может излечить и смягчить кожу. Выращивайте эти растения в вашем саду чтобы использовать всякий раз, когда возникают трещины на пятках. Просто нарежьте один лист и извлеките целебный гель, а затем нанесите на пораженные участки. Вы также могли бы добавить куркумы в гель для активизации его антисептических и лечебных свойств.
Аюрведический массаж и травяные средства защиты
Трещины пятки, также известный как “padadari” в Аюрведе, являются расстройства Вата. Типичное лечение включает Snehana или применения медицинского масла, Swedana или умеренное потоотделение, lepana или использование травяных кремов применяется к пораженному участку и kledana для увлажнения. Паста сделанная из топленого и Haritaki, на основе тропического миндаля, было обнаружено, что очень полезно при лечении трещин на ступнях. Это помогает облегчить жжение и сухость , типичную для потрескавшейся ног , а также предлагает помощь, если у вас есть трещины на пятке. Другое лечение включает в себя использование gairikadi lepam, красной глины в основе средства защиты, чтобы уменьшить шелушение, трещины и боль, связанную с padadari.
Гомеопатические средства защиты
Если у вас есть сухие трещины на наружных краях ступней, с зудом и жжением, которые ухудшаются в течение ночи, ваш гомеопат может назначить Antimonium crudum. Нефтепродукты в основе этого средства рекомендуются для кожи , которая очень сухая и чувствительная. Грубая и трескающаяся кожа, которая легко кровоточит также извлекает выгоду из этого лечения. Сера в основе средства помогает людям с сухой, шелушащейся, зудящей кожей. Если вы не повезло иметь поражения или трещины на коже между пальцами ног в дополнение к тем что есть на пятках, то вам помогут лекарственные средства на основе графита.
Врачи отмечают, что трещины на ступнях могут возникать из-за различных факторов, включая сухость кожи, неправильную обувь, грибковые инфекции и недостаток витаминов. Народные способы лечения, такие как использование масел (оливкового, кокосового) и натуральных масок (например, из меда и авокадо), могут быть эффективными. Эти средства увлажняют и питают кожу, способствуя её восстановлению. Также рекомендуется делать ванночки с добавлением морской соли или трав, что помогает смягчить кожу и улучшить циркуляцию крови. Однако специалисты предостерегают: при наличии глубоких трещин или признаков инфекции необходимо обратиться к врачу, так как самолечение может усугубить ситуацию.
Трещины на ступнях — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Причины их возникновения могут быть различными: от недостатка влаги и неправильного ухода за кожей до ношения неудобной обуви и заболеваний, таких как диабет. Народные способы лечения трещин пользуются популярностью благодаря своей доступности и натуральным ингредиентам. Многие рекомендуют использовать масла, такие как оливковое или кокосовое, для увлажнения и питания кожи. Также эффективны ванночки с добавлением соли и трав, которые помогают смягчить и восстановить поврежденные участки. Не менее популярны компрессы из меда и алоэ, которые обладают заживляющими свойствами. Однако важно помнить, что при серьезных трещинах или наличии других симптомов лучше обратиться к врачу.
Вопрос-ответ
Каковы причины появления трещин на стопах?
Внешние причины появления трещин на ступнях — это те факторы, которые воздействуют на кожу извне. Это, прежде всего, обувь (при ношении тесной сдавливающей обуви вероятность появления трещин на коже увеличивается), несоблюдение правил личной гигиены и неправильный уход за кожей стоп.
Какого витамина не хватает, если трескаются ноги?
Когда организм страдает от недополучения витамина А, сухость кожи и трещины на пятках – это самый первый признак, указывающий на авитаминоз. Заподозрить нехватку витамина можно также по сухости кожи на лице и руках, частым простудам, ухудшению зрения и т. д.
Как можно избавиться от трещин на ступнях?
Чтобы избавиться от трещин на ступнях, регулярно увлажняйте кожу с помощью кремов или масел, содержащих мочевину или глицерин. Также полезно делать ванночки для ног с добавлением соли или масла, а затем аккуратно отшелушивать ороговевшую кожу с помощью пемзы или скраба. Носите удобную обувь и старайтесь избегать длительного пребывания на ногах. Если трещины не заживают, рекомендуется обратиться к врачу.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу ступней. Используйте натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое, чтобы предотвратить сухость и трещины. Наносите масло на чистые ноги перед сном и надевайте носки, чтобы усилить эффект.
СОВЕТ №2
Добавьте в свой рацион больше витаминов и минералов, особенно витаминов A, E и группы B. Эти вещества способствуют улучшению состояния кожи и помогают в заживлении трещин. Включите в питание свежие овощи, фрукты и орехи.
СОВЕТ №3
Используйте натуральные скрабы для удаления омертвевшей кожи. Смешайте сахар или морскую соль с оливковым маслом и аккуратно массируйте ступни. Это поможет улучшить кровообращение и подготовит кожу к лучшему впитыванию увлажняющих средств.
СОВЕТ №4
Принимайте теплые ванночки для ног с добавлением травяных настоев, таких как ромашка или календула. Это не только расслабит ваши ноги, но и поможет снять воспаление и ускорить заживление трещин.
