Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье говорим о холестерине ЛПНП. Обсуждаем причины его повышения. Вы узнаете, какие заболевания вызывают отложения жирного спирта, и как снизить уровень соединения в домашних условиях.
Что это такое
Холестерин ЛПНП – это холестерин липопротеинов низкой плотности, вещество, которое в народе называют плохим или вредным холестерином. ЛПНП представляют основную транспортную форму органического соединения, именно этот вид жирного спирта активно поступает к сосудам и внутренним органам.
За выработку соединения отвечают печень и тонкий кишечник человека.
Показатели вещества в большей степени ассоциируют с риском развития атеросклероза. По сравнению с показателями холестерина ЛПВП, это связано с тем, что фракция жирного спирта ЛПНП взаимодействует с сосудами и внутренними органами.
При передвижении по сосудам повышенного количества холестерина клетки сосудистых стенок захватывают частицы вещества. Под действием местных факторов происходит образование атеросклеротических бляшек. Бляшки сужают просвет сосудов и провоцируют тромбообразование, вызывая такие заболевания как инфаркт и инсульт.
Холестерин ЛПНП, или липопротеины низкой плотности, часто называют “плохим” холестерином из-за его связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врачи отмечают, что нормальные уровни ЛПНП варьируются в зависимости от индивидуальных факторов, но обычно не должны превышать 3,0 ммоль/л. Повышенный уровень ЛПНП может привести к образованию атеросклеротических бляшек, что увеличивает риск инфарктов и инсультов. В то же время, пониженный уровень ЛПНП также может быть проблематичным, так как он может указывать на нарушения обмена веществ или другие заболевания. Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень холестерина, особенно людям с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, и следить за своим образом жизни, включая диету и физическую активность, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Когда повышен
О повышенном холестерине ЛПНП говорят, когда показатели значения превышают 4,52 ммоль/литр у женщин и 4,8 ммоль/литр у мужчин. При повышенной концентрации соединения низкой плотности возрастает риск развития нарушений функций сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
Высокая концентрация провоцирует его отложение на сосудистых стенках. В результате образования бляшек и сужения просвета вен и артерий происходит нарушение кровообращения, в первую очередь от патологических изменений страдают сердце, почки и головной мозг.
Хороший и плохой холестерин
Значение общего холестерола включает показатели холестерина ЛПНП и ЛПВП. ЛПВП – липопротеины высокой плотности, в народе называют «хорошим» холестерином.
При выработке вещества в печени липопротеины низкой плотности подхватывают вещество и переносят его к клеткам. Этот процесс естественен и необходим для человеческого организма, а при отсутствии неблагоприятных факторов – полностью безопасен. Если печень вырабатывает слишком много соединения, ЛПНП могут терять его во время транспортировки, отставшие частицы и образуют бляшки на стенках сосудов.
Липопротеины высокой плотности выполняют обратную транспортировку вещества, доставляя холестерин от клеток к печени в виде желчи. ЛПВП оказывают антиатерогенное действие – забирают отложения жирного спирта со стенок сосудов и предотвращают образование новых скоплений органического вещества.
Подробнее смотрите в следующем видео.
Читайте также:
Холестерин ЛПНП, или липопротеины низкой плотности, часто называют “плохим” холестерином. Это связано с тем, что его повышенные уровни могут способствовать образованию бляшек в артериях, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Нормальные значения ЛПНП варьируются, но обычно считаются оптимальными уровни ниже 3,0 ммоль/л. Когда уровень холестерина ЛПНП повышен, это может быть связано с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни или генетической предрасположенностью. С другой стороны, пониженные уровни ЛПНП могут указывать на проблемы с печенью или другие заболевания. Важно регулярно проверять уровень холестерина и консультироваться с врачом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Причины повышения
Повышение уровня называют гиперлипидемией, подобное состояние врачи считают основной причиной развития атеросклероза – заболевания, которое приводит к таким последствиям, как инфаркт и инсульт.
Увеличение концентрации провоцируют следующие состояния:
- застойные процессы и камни в желчном пузыре;
- болезни почек;
- заболевания печени;
- нарушения функции щитовидной железы;
- сахарный диабет;
- рак поджелудочной железы;
- рак предстательной железы у мужчин;
- алкоголизм;
- генетическая предрасположенность;
- ожирение.
На уровень вещества в крови влияет также пища, которую человек употребляет ежедневно.
Норма у женщин и мужчин
В таблице указаны нормы концентрации холестерина у мужчин и женщин в зависимости от возраста, в единицах измерения ммоль/литр:
| Возраст | Женщины | Мужчины |
| 20-30 лет | 3,1-5,16 | 2,9-5,05 |
| 30-40 лет | 3,3-5,79 | 3,4-6,3 |
| 40-50 лет | 3,85-6,85 | 3,75-7,1 |
| 50-60 лет | 4,05-7,3 | 4,15-7,1 |
| 60-70 лет | 4,35-7,65 | 4-7,15 |
| старше 70 лет | 4,45-7,8 | 4,05-7,05 |
Как узнать — повышен или понижен
Уровень соединения измеряют путем лабораторного анализа крови. Тест проводят на голодный желудок, с утра пациенту разрешено выпить немного воды. Проведение теста возможно только через 12 часов после последнего употребления пищи, однако интервал не может занимать больше 14 часов.
Перед сдачей анализа за несколько недель прекращают прием медикаментозных препаратов. В тех случаях, когда отмена лекарств повышает риск угрозы для жизни и здоровья пациента, необходимо предоставить врачу все сведения о принимаемых медикаментах и указать точные дозировки средств.
Какие продукты снижают холестерин
При повышенном уровне пациенту назначают лечение основной причины, которая вызвала патологическую секрецию жирного спирта, терапию, а также лекарственную диету. Специальная диета исключает продукты с высоким содержанием жиров и включает пищу с высокой концентрацией ЛПВП.
Пациентам рекомендуется употреблять:
- морскую рыбу, а также специальные добавки на основе рыбьего жира;
- оливковое масло;
- орехи и семечки, особенно льняное семя;
- ячмень и овес;
- яблоки, груши;
- помидоры;
- чеснок;
- морковь;
- горох;
- сушеную фасоль.
Для очищения сосудов в меню включают клюкву, хурму, свежевыжатый апельсиновый сок, арбузы, зеленый чай, горький шоколад, овсяные отруби.
Подробнее о питании при повышенном холестерине вы узнаете из следующего видео.
Препараты для снижения
Основные лекарственные средства для нормализации уровня холестерина ЛПНП в крови – статины. Статины снижают секрецию жирного спирта печенью, блокируя работу основного фермента, который отвечает за выработку вредного вещества.
Препараты из группы статинов:
- Симвастатин;
- Ловастатин;
- Правастатин.
Также пациентам назначают фибраты, которые разрушают ЛПНП в крови, частично растворяют холестериновые отложения:
- Атромидин;
- Оралипин;
- Трайкор;
- Клофибрин;
- Липигем.
Основная терапия включает никотиновую кислоту. Лекарственные средства из этой группы угнетают синтез вредного холестерина, в результате чего понижают уровень жирного спирта в крови.
Народные средства
В качестве вспомогательной терапии разрешается использовать народные лекарства. Вот несколько рецептов:
- Льняное семя – добавляйте к пище одну столовую ложку льняных семян, предварительно измельченных в ступке, 1 раз в день. Использовать лекарство рекомендуется в течение 1 месяца.
- Сельдерей – проварите стебли сельдерея в кипящей воде на протяжении 5-7 минут, готовый продукт обсыпьте кунжутом и сахаром.
- Корни солодки – измельчите корни солодки, 2 столовые ложки сырья залейте 500 мл кипятка, кипятите в течение десяти минут на слабом огне, лекарство процедите. Принимайте отвар по одной трети стакана четыре раза в день. Курс лечения занимает 2-3 недели, затем делают перерыв на месяц.
Понижение холестерина в домашних условиях
Для уменьшения концентрации вредного соединения в крови не достаточно приема лекарственных препаратов – без изменения образа жизни после окончания курса терапии вновь произойдет повышение показателей этого значения.
Корректировка питания и здоровый образ жизни помогут избежать образования атеросклеротических бляшек и предотвратят развитие опасных болезней.
Профилактические меры включают:
- отказ от вредной пищи – жирных, жареных блюд, консервов, маринадов, копченостей, хлебобулочных и кондитерских изделий, фастфуда, включение в рацион свежих овощей и фруктов, полезных круп;
- исключение вредных привычек – употребления алкоголя и курения;
- здоровое похудение при проблеме ожирения;
- ежедневные физические нагрузки – спорт, упражнения, ЛФК или прогулки на природе.
Эти простые правила помогут снизить уровень холестерина и не позволят допустить его повторного повышения.
Также важно вовремя лечить все заболевания, многие из них провоцируют повышенную секрецию органического вещества.
Что запомнить
Значение общего холестерола включает:
- ЛПНП – «плохой»;
- ЛПВП – «хороший».
В зависимости от возраста норма варьируется:
- от 3,1 до 7,8 ммоль/литр – у женщин;
- от 2,9 до 7,05 ммоль/литр – у мужчин.
Для снижения применяют:
- лекарственные препараты – сатины, фибраты, никотиновую кислоту;
- народные средства и продукты питания;
- коррекцию образа жизни.
До встречи в следующей статье!
Вопрос-ответ
Какой уровень ЛПНП считается опасным?
Значения холестерина ЛПНП: Между 130-159 мг/дл считаются пограничными и заслуживающими лечения у пациентов с риском. Между 160-189 мг/дл указывают на состояние высокого уровня холестерина. Свыше 190 мг/дл означает очень высокий уровень холестерина, потенциально опасный для здоровья.
Что означает пониженный уровень ЛПНП?
Если холестерин ЛПНП имеет пониженный уровень, то это может быть вызвано хронической анемией, артритом, гипертиреозом, острой инфекцией, стрессом и другими причинами. В данном случае из-за низкой специфичности анализы на холестерин ЛПНП не используются для постановки диагноза.
Что означает повышенный уровень ЛПНП?
Холестерин ЛПНП считается “плохим”, так как при его избытке в стенках сосудов возникают бляшки, которые могут ограничивать движение крови по сосуду, что грозит атеросклерозом и значительно повышает риск заболеваний сердца (ишемической болезни, инфаркта) и инсульта.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень холестерина ЛПНП. Рекомендуется проходить анализы не реже одного раза в год, особенно если у вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям или другие факторы риска.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Уменьшите потребление насыщенных жиров и трансжиров, которые могут повышать уровень холестерина ЛПНП. Включите в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров, таких как оливковое масло и авокадо.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью. Регулярные физические нагрузки помогают повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего холестерина) и снизить уровень ЛПНП. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю.
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом возможные медикаментозные методы. Если ваш уровень холестерина ЛПНП значительно превышает норму, врач может рекомендовать лекарства, такие как статины, для его снижения. Не занимайтесь самолечением и следуйте рекомендациям специалиста.
