Правильный уход за кожей пяток

Наросты, шелушения, мозоли и сухость знакомы почти каждой представительнице прекрасного пола, поэтому для предотвращения их появления за кожей стоп следует ухаживать ежедневно.

Причины возникновения сухости и трещин

Нередко пятки покрываются микротрещинами и грубой некрасивой кожей, что позже обуславливает болезненные ощущения во время ходьбы. Основными факторами сухости кожи и происхождению трещин могут служить:

• сухая кожа в области пяток;
• неудобная или неправильно подобранная обувь;
• большие нагрузки на ноги;
• плохой уход.

Нехватка витаминов, гормональные сбои и недостаточно хорошее кровообращение тоже провоцируют возникновение проблем с кожей пяток. Лечение народными средствами хорошо помогает, но, если оно не приносит должного результата, стоит обратиться к специалисту для выявления истинных причин нездоровой кожи на пятках.

Врачи подчеркивают важность правильного ухода за кожей пяток, так как эта часть тела часто подвергается значительным нагрузкам и может стать источником дискомфорта. Специалисты рекомендуют регулярно увлажнять кожу, используя кремы с содержанием глицерина или мочевины, что помогает предотвратить трещины и сухость. Также важно регулярно отшелушивать ороговевшие клетки, чтобы избежать образования мозолей. Врачи советуют носить удобную обувь, которая не натирает пятки, и обращать внимание на состояние кожи, особенно у людей с диабетом или другими заболеваниями, влияющими на циркуляцию крови. Правильный уход не только улучшает внешний вид, но и способствует общему комфорту и здоровью ног.

Как привести в порядок ПЯТКИ / сухость и трещины – что делать?

Основные правила ухода

Ошибочно выбранная обувь, зауженные носы, некачественный материал, слишком большие каблуки – всё это  нарушает кровообращение, создавая застои крови, повышенную потливость, переутомление ног и боли. Во избежание этого следует соблюдать основные правила ухода за пятками:

• в летнюю пору, за час до выхода на улицу, следует смазывать стопу смягчающим кремом;
• не забывайте о сбалансированном питании, употреблении фруктов и овощей, обогащённых витаминами А, Е, F;
• для усиления кровообращения делайте массажи с увлажняющими средствами;
• очищение ороговевшего слоя клеток проводите с помощью специальных ванночек и крем-масок.

За один день исключить проблему огрубевшей кожи невозможно, частое очищение пяток приводит к обратному эффекту – кожа становится тонкой, а появление новых трещин только усугубит ситуацию, поэтому не рекомендуется делать пилинг чаще одного раза в три дня.

Ни в коем случает не удаляйте бритвой огрубевший кожный покров, чтобы не получить повреждений. Толстый огрубевший слой кожи лучше счищать электрической машинкой, которая эффективно борется с проблемными пятками.

Не распаривайте кожу ног перед процедурой, так как это плохо повлияет на верхний слой эпидермиса. Прислоните ролик к участку кожи, и он самостоятельно удалит старый кожный покров.

При ранках и трещинах следует отказаться от процедур машинки для пяток и воспользоваться специальными скребками.

Опасность игнорирования проблемы сухости пяток, помимо незначительных неудобств, несёт в себе опасные воспалительные заражения: при попадании грязи, открытые кровоточащие ранки становятся опасными рассадниками бактерий, которые могут вызвать экзему или язву.

Основные методы ухода

Современная косметология предлагает различные средства для ухода за пятками ног, однако народные методы, дешёвые и практичные для любой хозяйки, стоят на первом месте. Выбирайте исключительный

состав ванночек для себя с учетом особенностей кожного покрова, и травяные, эфирные, молочные или винные ванны вернут ногам лёгкость и красоту.

• Мыльно-солевая ванночка —самая распространённая и доступная. Молоко (250 мл.) налейте в горячую воду, добавьте раствор мыла (250 мл.) и немного соли. Как только соль полностью растворится, погрузите ноги в таз на 20 – 30 минут.
• Уксусная ванна подходит для огрубевшей кожи пяток. Яблочный уксус (2 – 3 ст. л.) разбавьте в тёплой воде, держите стопы 15 минут, затем сделайте массаж пяток мягкой щёточкой и нанесите увлажняющий крем.
• Крахмальная ванночка – заранее заварив в воде 2 ст. л. крахмала до консистенция жидкого киселя, смешайте его в ёмкости с горячей водой и содой (2 ст.л.). Время на отведение процедуры от 15 до 20 минут.
• Успокаивающие травяные ванночки тоже подойдут для огрубевшей кожи пяток. Ромашку (5 ст. л.), шалфей (5 ст. л.), зверобой (3 ст. л.) смешайте и залейте 1,5л. кипятка. Отстаивайте состав десять минут, пропустите через сито и вылейте в таз с водой. Держите стопы в отваре 25 – 35 минут.
• Ванночка на основе вина оказывает благоприятное воздействие на пятки. Белое вино (250 мл.) нагрейтедосостояниякипения, едванаповерхностипоявятсяпузыри – добавьтелиповогоцвета (2 ст. л.). Настаивайте смесь не больше десяти минут и сделайте ванночку. После процедуры намажьте проблемные места оливковым маслом.

После распаривания ног, мягкую кожу пяток следует очистить с помощью мягкой щёточки или пемзы, после нанести лёгкими круговыми движениями скраб. Всевозможные трудности с кожным покровом возможно решить благодаря маскам:

• Наиболее лёгкий скраб в бытовых условиях: измельчите в блендере овсянку и масло оливы, нанесите на повреждённый участок. Данное средство обогатит кожу минералами, витаминами и уберёт раздражения.
• Хорошая витаминная маска из апельсинов и бронзово – оливкового масла питает стопы ног. Корочки апельсинов высушите и измельчите до порошкообразного состояния, добавьте масла оливы. На протяжении 10 минут массируйте пятки получившейся маской.
• Залечить трещины поможет лист капусты, который нужно приложить к поражённым участкам на 20 минут.
• Для большего увлажнения пяток наносите на 10-15 минут творожную массу.
• Сцелью смягчения нароста кожи можно использовать мякоть алое, предварительно измельчив её в кашицу.
• Эффективна маска на основе глицерина и уксуса. Ингредиенты смешайте в равных пропорциях (2-3 ст. л.) и полученную смесь распределите по ороговевшим участкам кожи. Замотайте пакетом и наденьте сверху тёплые носки. Время процедуры – 3 часа.

Для должного эффекта, скраб следует делать на ночь. Уже после нанесения маски ноги необходимо замотать полиэтиленом и сверху надеть тёплые носки. Для улучшения состояние пяток, скрабы, маски и ванночки нужно делать на протяжении трёх месяцев.
После скраба и масок пятки требуют восстановления и питания. Очищение можно производить с помощью овощей, фруктов и растений, обладающими необходимыми аминокислотами и витаминами. Любая аппликация, имеющая в своём составе яблоко, алое, кабачок, абрикос, капусту – благоприятно

повлияет на кожу стоп:

• Для мягкости пяток используйте маску с луком. Обдайте плод горячей водой и разделите на 2 равные доли. Приложите лук к поражённым участкам пятки и прикрепите бинтом, сверху наденьте пакет. С утра уберите повязку, обработайте кожу пемзой и нанесите жирный крем.
• Для приготовления морковной маски возьмите какао, масло и мёд. Предварительно разогрейте на паровой бане морковь и мелко нарежьте. Смешайте морковь с какао – маслом (1 ч. л.) и мёдом (2 ч. л.). Компресс наложите на стопы и держите 30 минут.
• Бананово-медовую маску можно делать с добавлением голубой глины. Для этого измельчите банан до кашицеобразного состояния, добавьте мёд, лимонный сок (1 ч. л.) и косметическую глину. Полученную массу нанесите на проблемный участок и держите полчаса.
• Примочки из чистотела, ромашки или алтея тоже помогут снять воспаление и улучшить внешний вид кожи пяток.

Данный вид масок прост в приготовлении, а ингредиенты для такого типа ухода за кожей всегда найдутся в холодильнике. Уделите чуть-чуть времени ногам, и они будут радовать естественной красотой.

Правильный уход за кожей пяток — это важный аспект личной гигиены, который часто недооценивают. Многие люди отмечают, что регулярное увлажнение и отшелушивание помогают избежать трещин и огрубения кожи. Использование пемзы или скрабов для ног позволяет удалить омертвевшие клетки, делая пятки более гладкими.

Также стоит обратить внимание на выбор носок и обуви. Натуральные материалы способствуют лучшей вентиляции, что предотвращает излишнюю потливость и образование мозолей. Некоторые рекомендуют делать ванночки с добавлением морской соли или эфирных масел, что не только расслабляет, но и улучшает состояние кожи.

Не забывайте о регулярном применении кремов с содержанием витаминов и масел, которые питают и восстанавливают кожу. В целом, комплексный подход к уходу за пятками поможет сохранить их здоровье и красоту.

Пятки всегда “как у младенца”. Покажу способ из СССР, как быстро привести пятки в порядок за 7 минут

Крема для ухода

Трещины на пятках доставляют своей обладательнице много неудобств: чувство постоянной сухости и стянутости, раздражение, резкие болевые ощущения при ходьбе. Крема для ухода увлажняют кожу пяток, а активные вещества придают мягкость и шелковистость.

Одним из популярных скрабов на рынке считается крем-уход для потрескавшихся пяток Тианде, имеющий в своём составе эссенцию хризантемы, облепихового масла и витамина Е. Он обладает заживляющими свойствами, лечит кожные повреждения и улучшает покрой эпидермиса, а витамины группы A, B, C, E, К восстанавливают био баланс и препятствуют возникновению сухости.

Несмотря на то, что товарные прилавки полны разного типа кремами для ухода за стопами, наиболее эффективными средствами всё же считаются скрабы домашнего изготовления. Смешайте мазь календулы с витамином А в пропорции 1:2.

Полученный крем переложите в ёмкость с крышкой и поставьте в холодильник. Каждый день на ночь втирайте мазь в поражённые участки пяток и утепляйте стопы. Только спустя неделю будет виден результат: кожа вновь приобретёт мягкость и ухоженность.

Для получения результата нельзя забывать, что все процедуры должны выполняться ежедневно, и тогда ноги вновь обретут здоровый и ухоженный вид, а простые и незатратные средства помогут сохранить вашим ногам красоту и молодость.

Вопрос-ответ

ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕДИКЮР ДОМА: ВСЕ СЕКРЕТЫ

Чем лучше убрать огрубевшую кожу с пяток?

Чтобы избавиться от сухости стоп, можно использовать следующие косметические продукты: кремы с увлажняющими компонентами: маслом ши, ланолином, вазелином, глицерином, церамидами, маслом карите или кокосовым. Они могут помочь восстановить и увлажнить кожу, а также предотвратить ее дальнейшее огрубение. Маски-носочки.

Как сделать пятки идеально гладкими?

Сделать кожу стоп и пятки гладкими и шелковистыми можно только при комплексном уходе и устранении раздражающих факторов. Для этого следует не менее 1-2 раз в неделю делать ванночки для ног, пользоваться скрабами и пилингами, и каждый вечер смазывать ножки специальным кремом.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу пяток. Используйте кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло. Наносите увлажняющее средство на чистые и сухие пятки перед сном, чтобы обеспечить глубокое питание кожи.

СОВЕТ №2

Проводите регулярный пилинг пяток. Используйте скрабы или специальные пемзы, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Это поможет предотвратить образование трещин и сделает кожу более гладкой. Рекомендуется делать пилинг 1-2 раза в неделю.

СОВЕТ №3

Носите удобную обувь, которая не натирает и не сжимает пятки. Избегайте слишком узкой или жесткой обуви, так как это может привести к образованию мозолей и трещин. Выбирайте модели из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать.

СОВЕТ №4

Не забывайте о защите пяток в холодное время года. Носите носки, чтобы предотвратить пересушивание кожи, и избегайте длительного пребывания на холоде. Также полезно периодически делать ванночки для ног с добавлением морской соли или эфирных масел для расслабления и ухода за кожей.