Водяной орех чилим — описание, состав, полезные свойства

В статье обсуждаем водяной орех Чилим. Вы узнаете, как выглядит растение, и где оно растет, какие у него полезные свойства, как применять в народной медицине, и какие есть противопоказания к его применению. Вы также узнаете, как готовить чилим, и где его можно приобрести.

Описание чилима

Чилим или рогульник плавающий — однолетнее травянистое растение, произрастающее в воде. Его также называют чертов орех, водяной каштан, рогатый орех, водяной орех.

Название “рогульник” орех получил благодаря необычному строению плода. Зрелые плоды-костянки похожи на голову быка с двумя или четырьмя роговидными отростками. Латинское название — Trapa natans.

Чилим укореняется в иле водоема. Стебель полностью находится под водой. Надводная часть растения образует розетку из листьев, похожих по строению на березовые. В пазухах листьев образуются четырехлепестковые белые цветы. В утреннее и вечернее время цветки показываются на поверхности водоема. В дневное время они скрываются под водой.

Ближе к осени листья буреют, а на месте цветков появляются плоды темного цвета. После полного вызревания плода стебель рогульника отрывается от илистого дна и свободно дрейфует. Как только надводная часть листьев сгниет, плод опускается на дно и пускает корни. В пищу употребляют внутреннее семя плода, которое по консистенции похоже на орех. Оно имеет бело-молочный цвет и приятный сладковатый вкус.

Размер водяного ореха около 2 см в диаметре.

Врачи отмечают, что водяной орех чилим, известный своими уникальными свойствами, является ценным продуктом для здоровья. Его состав богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его полезным для укрепления иммунной системы. Специалисты подчеркивают, что регулярное употребление чилима может способствовать улучшению пищеварения и нормализации обмена веществ. Кроме того, благодаря высокому содержанию клетчатки, он помогает в борьбе с лишним весом. Врачи также обращают внимание на его противовоспалительные свойства, что может быть полезно при различных заболеваниях. Однако, несмотря на все преимущества, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед включением чилима в рацион, особенно людям с хроническими заболеваниями.

Водяной орех: польза и вред.

Где растет чилим

Орех чилим произрастает в илистом грунте в старых речных руслах со стоячей водой, озерах и заводях. Ареал распространения у рогульника очень обширный — Европа, большая часть Азии, Африка.

В России растет в Западной Сибири, на Дальнем Востоке и во многих районах Европейской части страны. Однако встретить его в природе довольно сложно. Из-за промыслового сбора рогульник плавающий близок к полному исчезновению.

Химический состав чилима

Чилим имеет следующий химический состав:

• жирное масло;
• дубильные вещества;
• флавоноиды;
• фенолы;
• никотиновая кислота;
• фолиевая кислота;
• аскорбиновая кислота;
• холин;
• токоферол;
• витамин К;
• тиамин;
• рибофлавин;
• пиридоксамин;
• фосфор;
• магний;
• железо;
• марганец;
• кальций;
• хлор;
• тритерпеноиды;
• растительный белок;
• азотистые соединения;
• углеводы;
• пищевые волокна;
• крахмал.

Водяной орех, или чилим, — это уникальное водное растение, которое привлекает внимание не только своим необычным внешним видом, но и полезными свойствами. Его плоды, напоминающие маленькие орехи, содержат множество питательных веществ, включая белки, углеводы, витамины и минералы. Чилим богат антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений и замедляют процессы старения.

Многие люди отмечают, что регулярное употребление водяного ореха способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Кроме того, чилим используется в народной медицине для лечения различных заболеваний, таких как простуда и воспалительные процессы. Его также ценят за способность улучшать состояние кожи и волос. В кулинарии водяной орех можно использовать в салатах, супах и даже десертах, что делает его универсальным ингредиентом. В целом, чилим — это не только вкусный, но и полезный продукт, который стоит включить в свой рацион.

Водяной орех-чилим.Редкое водное растение в водоеме Раевского сада

Калорийность чилима

Энергетическая ценность ореха чилим составляет примерно 200 ккал на 100 гр. продукта.

Полезные свойства чилима

Чилим оказывает следующее действие:

• укрепляет организм;
• насыщает витаминами и питательными веществами;
• успокаивает нервную систему;
• выводит лишнюю жидкость из организма;
• улучшает зрение;
• повышает иммунитет;
• облегчает отток желчи;
• закрепляет стул при диарее;
• регулирует работу ЖКТ;
• выводит шлаки, токсины и свободные радикалы;
• помогает справиться с интоксикацией;
• снимает мышечную боль;
• чистит и укрепляет сосуды;
• снижает уровень холестерина в крови;
• оказывает антисептическое действие.

РЕЛИКТОВЫЙ ОРЕХ Речной водяной орех / КРАСИВОЕ растение для пруда дачи и вкусное лакомство #орехи

Применение чилима

Орех чилим используют в медицине, косметологии и кулинарии. На основе чилима готовят лечебные настои, отвары и сок, которые принимают внутрь и используют для компрессов, полосканий и примочек. В косметических целях применяют водный настой чилима для лечения акне.

В пищу употребляют зрелые плоды чилима. На их основе готовят различные десерты, салаты и первые блюда.

Малые народы алтайского края используют высушенный плод водяного ореха как оберег для дома. Из него изготавливают подвески, статуэтки и брелоки.

Раньше в животноводческом хозяйстве водяной орех применяли в качестве корма для скотины. Однако сегодня встретить заросли чилима в изобилии очень трудно, поэтому от этой практики отказались.

Чилим в кулинарии

С начала Х века на Руси водяной орех употребляют в пищу наравне с каштаном и картофелем. В кулинарии чилим ценен благодаря своей питательности и полезным свойствам. Орех употребляют в вареном, печеном, жареном и сыром виде. Из сушеных плодов изготавливают муку, на основе которой пекут хлеб и кондитерскую выпечку. Из вареных плодов готовят сладкие пюре, также его тушат с овощами и фруктами.

Орех чилим активно применяют в диетологии. Его употребляют при ожирении и непереносимости животного белка. Чилим очень популярен среди веганов и приверженцев здорового питания. В сыром виде его добавляют в овощные и фруктовые салаты, а также используют в качестве перекуса или полноценной замены одного из приемов пищи.

Чилим в народной медицине

Чилим применяют в качестве лечебного средства в народной медицине Востока на протяжении нескольких веков. В лечебных целях применяют все части растения.

Из водяного ореха выделяют лекарственное вещество трапазид, которое применяют в борьбе с атеросклерозом сосудов.

В народной медицине чилим используют для лечения следующих недугов:

• заболевания сосудов;
• мочеполовые инфекции;
• заболевания желчевыводящих путей;
• хроническая усталость и нервное истощение;
• пищевые отравления;
• заболевания глаз;
• пониженный иммунитет;
• боли различной этиологии;
• укусы змей и насекомых.

Ниже представлены народные рецепты с чилимом, которые применяют для лечения различных заболеваний.

Сок из чилима

Сок из свежих листьев растения применяют для лечения заболеваний глаз и горла. Также соком смазывают укусы насекомых и гнойничковые воспаления кожи.

Ингредиенты: Чилим (свежая трава) — 100 г.

Как приготовить: Тщательно вымойте траву и измельчите ее с помощью блендера. Положите ее в марлевый мешочек и отожмите сок.

Как использовать: При офтальмологических заболеваниях разведите полученный сок в 1 литре кипяченой воды и принимайте по 35 капель средства трижды в день.

При инфекции глаз разведите сок в 300 мл кипяченой воды, смочите средством марлевую салфетку и наложите компресс.

При ангине, фарингите и тонзиллите разведите 15 мл сока в 150 мл кипяченой воды и полоскайте горло трижды в день.

Спиртовая настойки из чилима

Настойку принимают при атеросклерозе сосудов и повышенном уровне холестерина в крови.

Ингредиенты:

1. Чилим (плоды) — 25 шт.
2. Пищевой спирт (40%) — 500 мл.

Как приготовить: Промойте, обсушите и измельчите плоды ореха. Положите их в стеклянную тару и залейте спиртом. Плотно закупорьте емкость и поставьте ее в темное место. Дайте средству настояться в течение 14 дней. Периодически взбалтывайте емкость с настойкой.

Как использовать: Принимайте средство трижды в день по 15 мл в течение 10 дней. Затем сделайте перерыв на 10 дней и повторите 10 дневный курс приема. При атеросклерозе проводите 3 курса очистки сосудов в год.

Настой из травы чилима

Водный настой из сушеной травы и цветков чилима применяют в качестве общеукрепляющего средства при ослабленном иммунитете, при воспалении слизистой кишечника и диарее.

Ингредиенты:

1. Чилим (трава и цветки) — 2 ст.л.
2. Питьевая вода — 250 мл.

Как приготовить: Вскипятите воду и залейте лекарственное сырье крутым кипятком. Дайте настояться около часа, затем профильтруйте настой через марлю.

Как использовать: В качестве общеукрепляющего средства принимайте по ½ стакана 2-3 раза в день в течение месяца.

При диарее разделите полученное средство на три приема и выпейте в течение дня между приемами пищи.

Противопоказания и ограничения

Основное противопоказание к употреблению чилима — индивидуальная непереносимость продукта. С осторожностью следует употреблять водяной чилим при сахарном диабете и склонности к вздутию живота.

Где купить

В продуктовых супермаркетах плоды водяного ореха встречаются крайне редко, однако его можно приобрести в интернет-магазинах, специализирующихся на продаже лекарственного сырья и продуктов питания для ЗОЖ. Средняя цена чилима — 500 рублей за 100 штук свежих неочищенных плодов.

Также чилим можно встретить в продаже в консервированном виде. В интернет-магазинах экзотических продуктов питания из Азии баночка чилима (567 г)  стоит около 250 рублей.

Отзывы

Лариса, 36 лет

В детстве мы с дедушкой часто ходили собирать рогульник в заводях реки. У него очень питательное и вкусное семя, которое по вкусу похоже на орех. Из него готовили настойку и употребляли ее для укрепления организма во время простудных заболеваний. Если встречаю рогульник в продаже, то всегда его покупаю. Со свежими измельченными орехами готовлю овощные салаты, которые отлично помогают контролировать вес.

Марина, 52 года

Лечусь настойкой на чилиме от атеросклероза. После первого курса приема пошла сдавать анализ крови. Результаты очень удивили меня и моего лечащего врача. Уровень холестерина снизился в 1,5 раза! Теперь чилим для меня средство номер один в лечении и профилактике заболеваний сосудов.

Что запомнить

1. Чилим используют в медицине, кулинарии и косметологии.
2. Из водяного ореха выделяют лекарственное вещество трапазид, которое применяют для лечения атеросклероза.
3. В дикорастущем виде встретить орех чилим довольно сложно, однако его плоды можно приобрести в интернет-магазинах.

Вопрос-ответ

Чем полезен орех чилим?

Польза чилима. Чилим активно используют в медицине — для лечения атеросклероза, импотенции, диспепсии, заболеваний почек. Также его используют как мочегонное, спазмолитическое, закрепляющее, вяжущее, потогонное, тонизирующее, седативное и желчегонное средство.

Каковы побочные эффекты водяного ореха?

Большое количество сингары, особенно сырой или незрелой, может вызвать проблемы с желудком, такие как вздутие живота, газы или диарея. Это обычно связано с высоким содержанием клетчатки. Чтобы избежать проблем с желудком, сингару следует употреблять умеренно и подвергать её правильной термической обработке.

Как едят водяной орех?

Их едят сырыми, отваренными в солёной воде и запечёнными в золе. Из размолотых плодов получали муку и крупу. Растение в давние времена широко употреблялось в пищу, но сейчас его использование сократилось или забыто вообще. Водяные орехи найдены в больших количествах в свайных постройках каменного века.

Можно ли есть водяной орех?

Существует несколько разновидностей этого растения. Главным достоинством водяного ореха является его консистенция — мякоть всегда остается сочной. Чилим едят отварным, сырым и печеным. Мякоть орехов размалывают в муку для приготовления кондитерских изделий.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите состав водяного ореха чилим, чтобы понять, какие именно питательные вещества он содержит. Это поможет вам лучше оценить его полезные свойства и выбрать оптимальные способы его употребления.

СОВЕТ №2

Попробуйте включить чилим в свой рацион, добавляя его в салаты, супы или смузи. Это не только разнообразит ваше меню, но и обогатит его витаминами и минералами.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на возможные противопоказания и аллергические реакции. Перед тем как начать регулярное употребление водяного ореха, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.

СОВЕТ №4

Исследуйте рецепты традиционной кухни, в которых используется чилим. Это поможет вам не только насладиться его вкусом, но и узнать больше о культурных аспектах его употребления.