Ожирение у детей — причины, таблица по возрасту, лечение, последствия

В статье рассказываем об ожирении 1 степени у детей. Вы узнаете о причинах заболевания и способах его диагностики. Вы поймете, как лечить заболевание с помощью диеты и физических упражнений, и когда необходима медикаментозная терапия.

Причины и виды ожирения 1 степени у детей

Ожирение первой степени у детей — это хроническое заболевание, при котором масса тела человека больше на 25-30% от возрастной нормы. Как правило, патология вызвана дисбалансом обмена веществ в организме, при этом происходит стремительное увеличение количеств жировых клеток.

Процесс накопления жировой ткани у ребенка начинается с рождения. Однако медики выделяют 3 периода, когда этот процесс наиболее интенсивный:

• до 3 лет;
• от 5 до 7 лет;
• с 12 до 17 лет.

Последний период — это время полового созревания, когда у подростков происходят гормональные изменения. Чаще всего в это время от лишнего веса страдают девочки. Полные мальчики нередко встречаются в младшем школьном возрасте.

Первая степень ожирения у ребенка считается наиболее легкой стадией заболевания. Развивается она под влиянием 2 основных факторов:

• алиментарный — проблема связана с перееданием и недостатком физических нагрузок;
• эндокринный — ожирение происходит в результате нарушений в работе эндокринной системы.

Только 1% детей, страдающих ожирением 1 степени, приобретает лишний вес под влиянием генетических факторов. Если оба родителя имеют избыточную массу тела, вероятность, что малыш тоже будет страдать заболеванием — 80%. Гены отвечают за обмен жиров, углеводов, резистентность к инсулину и другие процессы, которые становятся толчком к набору лишнего веса ребенком.

Ряд причин ожирения у детей связан с серьезными патологиями:

• гипотиреоз;
• травмы и патологии мозга;
• синдром Дауна;
• поликистоз яичников;
• заболевания надпочечников.

Иногда лишний вес появляется вследствие «заедания» проблем и стрессов.

Врачи отмечают, что ожирение у детей становится все более распространенной проблемой, и его причины разнообразны. Основными факторами являются неправильное питание, недостаток физической активности и генетическая предрасположенность. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и мониторинга веса детей по возрастным таблицам, что позволяет выявить отклонения на ранних стадиях. Лечение включает в себя комплексный подход: изменение рациона, увеличение физической активности и, в некоторых случаях, психологическую поддержку. Последствия ожирения могут быть серьезными, включая развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с психическим здоровьем. Врачи призывают родителей быть внимательными к здоровью своих детей и активно участвовать в формировании здоровых привычек.

Ожирение у детей: диагностика, причины, последствия. Советы родителям – Союз педиатров России

Симптомы ожирения у детей

Выяснить, какова степень ожирения у ребенка, может доктор, основываясь на измерениях веса, роста и других показателях. Однако первые симптомы болезни могут заметить и родители. У грудного малыша признаком патологии является не только пухленькое тело, но и дисбактериоз, регулярные запоры, аллергия.

В младшем школьном возрасте живот у ребенка с лишним весом приобретает форму колеса, мышцы пресса слабеют. Жир интенсивно накапливается на бедрах, руках и плечах. Иногда на коже появляются растяжки. Избыточная масса тела приводит к гипертонии, одышке, гипергидрозу.

В 12-17 лет все симптомы, характерные для младшего школьного возраста, становятся более выраженными. У девушек нарушается менструальный цикл, болит голова, суставы, отекают ноги. Поскольку молодые люди уделяют большое внимание своей внешности, избыточный вес приводит к депрессии.

Диагностика ожирения у детей

Если вы обеспокоены лишним весом ребенка, обращайтесь к специалисту. Вам помогут педиатр, опытный диетолог и эндокринолог. Сначала доктор изучит пищевые привычки пациента, образ жизни, уровень физической подготовки. Если речь идет о малыше, важную роль играют методы вскармливания в период до 1 года.

Следующие шаг — измерение окружности талии, бедер, массы тела. На основании этих показателей доктор вычисляет ИМТ — индекс массы тела и сравнивает его с показателями ВОЗ. Чтобы самостоятельно вычислить ИМТ, нужно массу тела в килограммах разделить на показатель роста в квадратных метрах. Для первой степени ожирения характерен индекс 30-35.

Приведенная ниже таблица демонстрирует примерную массу тела ребенка с ожирением 1 степени в соответствии с ростом:

Если установлена 1 степень ожирения, врач выясняет, страдает ли ребенок хроническими патологиями. Может потребоваться консультация эндокринолога. Для уточнения диагноза назначают дополнительные анализы:

• анализ крови;
• исследование уровня различных гормонов в моче и в крови;
• УЗИ щитовидки;
• исследование гипофиза.

Наличие эндокринных заболеваний подразумевает, что лечение происходит с участием медикаментов, позволяющих нормализовать гормональный фон.

Ожирение у детей стало одной из самых обсуждаемых проблем современности. Многие родители и специалисты отмечают, что основными причинами являются неправильное питание, недостаток физической активности и влияние технологий. Дети часто предпочитают фастфуд и сладости, что приводит к избыточному весу. Важно учитывать возрастные нормы, так как таблицы по возрасту помогают определить, когда вес начинает превышать допустимые значения. Лечение ожирения включает в себя изменение рациона, увеличение физической активности и, в некоторых случаях, психологическую поддержку. Последствия могут быть серьезными: от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний до проблем с самооценкой и социальной адаптацией. Обсуждение этой темы важно для формирования здорового будущего подрастающего поколения.

Главная причина лишнего веса у детей. Топ-7 самых вредных перекусов.

Лечение ожирения 1 степени у детей

Лечение ожирения 1 степени у детей подразумевает пересмотр рациона питания и усиление физических нагрузок. Если у ребенка нет хронических заболеваний или эндокринных нарушений, этих мер бывает достаточно для стабилизации веса.

Если диагностирована патология, влияющая на массу тела, назначают медикаментозную терапию. Препараты для похудения противопоказаны подросткам до 15 лет.

Питание

Откорректировать меню поможет врач-диетолог. Помните, что монодиеты и строгие ограничения детям противопоказаны: их питание должно быть разнообразно. Ребенку дают пищу небольшими порциями с интервалом в 3 часа. Калорийные блюда употребляют в первой половине дня.

Поскольку к жировым отложениям чаще всего приводит избыток углеводной пищи в рационе, из меню исключают выпечку, макароны, сахар, сладости, соки, газированные напитки. Старайтесь уменьшить количество жарки. Тушите, варите или запекайте продукты без добавления масла.

Оптимальный рацион для снижения веса разработал Певзнер. Диета называется стол №8. Она основывается на таких продуктах:

• хлеб с отрубями;
• нежирное мясо, рыба;
• крупы (кроме риса);
• кислые фрукты и ягоды;
• супы с минимальным количеством картофеля;
• любые овощи;
• кисломолочные продукты;
• чай, компот или натуральные соки без добавления сахара.

Все блюда предполагают использование минимального количества соли и жиров. Исключите просмотр телевизора, чтение книг, беседы и все, что может отвлекать от приема пищи или провоцировать переедание.

Основные причины ожирения у детей – Доктор Комаровский

Физические нагрузки

Обязательное врачебное предписание врачей для детей с ожирением — регулярные физические нагрузки:

• прогулки;
• танцы, спорт;
• плавание;
• катание на велосипеде, роликах, скейте;
• лечебная физкультура, массаж.

Старайтесь, чтобы ребенок двигался ежедневно. Сведите к минимуму просмотр телевизора, компьютерные игры. Замените их подвижными играми, прогулками. Даже рисование мелом на асфальте приводит к снижению веса: рисуя, малыш часто приседает и двигается на корточках.

Медикаментозное лечение

Лекарства для снижения веса детям назначают только при 3 степени ожирения. Если у малыша 1 стадия заболевания, можно обойтись без специальных препаратов. Организм ребенка находится в становлении, и медикаменты могут навредить.

Однако если у маленького пациента обнаружена хроническая патология, потребуется лечение. Необходимо устранить основную причину лишнего веса. Наряду с медикаментозной терапией будьте готовы изменить пищевые привычки ребенка и образ жизни.

Возможные осложнения

Если не лечить ожирение, оно приведет к патологическим последствиям. В старшем возрасте масса тела будет только увеличиваться, что часто становится причиной инвалидности и развития хронических болезней:

• гипертонии, ишемии, инсульта;
• гастрита, геморроя, воспаления поджелудочной железы;
• варикоза, плоскостопия;
• патологий эндокринной системы;
• невроза, депрессии.

Лишний вес может стать причиной бесплодия и импотенции.

Профилактика

Профилактику начинайте в период вынашивания младенца. Мамочке необходимо помнить здоровом образе жизни. Распространенное мнение о том, что в этот период нужно есть «за двоих», может привести к избыточному весу плода, осложненным родам и гормональным изменениям у ребенка в будущем.

После рождения малыша основой его здоровья становятся 3 фактора:

• правильное питание;
• активный образ жизни;
• благоприятная психологическая обстановка.

Ребенок должен получать максимально полезную пищу. Желательно, чтобы кормление происходило в одни и те же часы. Перекусы сводите к минимуму. Включайте в рацион малыша больше овощей и фруктов.

Неизменный спутник здоровья — физические нагрузки. Это могут быть занятия спортом, танцы, прогулки на свежем воздухе. Установите лимит на просмотр мультфильмов и компьютерные игры: не более 0,5-1 ч в сутки.

Не менее важна для ребенка психологическая обстановка в семье, детском садике или школе. Поддерживайте малыша, чаще беседуйте с ним. Расспросите, нет ли проблем в садике, школе. Возможно, ребенок переживает стресс, о котором вы даже не догадываетесь.

Подробнее об ожирении у детей смотрите в видео:

Что запомнить

1. Ожирение развивается на фоне переедания, нехватки физических нагрузок или нарушений гормонального фона.
2. Диета и физические нагрузки — основные методы лечения ожирения.
3. Медикаментозную терапию врачи используют только при наличии заболеваний.

Вопрос-ответ

Каковы последствия избыточного веса и ожирения у детей?

К наиболее существенным последствиям для здоровья избыточного веса и ожирения в детском возрасте, которые часто проявляются только во взрослом возрасте, относятся: сердечно-сосудистые заболевания (в основном болезни сердца и инсульт), диабет, заболевания опорно-двигательного аппарата, особенно остеоартрит.

Какие заболевания появляются при избытке жиров?

Избыток жиров в рационе может привести к различным заболеваниям, включая ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, гипертонию и некоторые виды рака. Кроме того, избыточное потребление насыщенных и трансжиров может негативно сказаться на уровне холестерина и вызвать проблемы с печенью.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на питание вашего ребенка. Старайтесь включать в его рацион больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, избегая избыточного потребления сладостей и фастфуда. Правильное питание поможет поддерживать здоровый вес и предотвратить развитие ожирения.

СОВЕТ №2

Поощряйте физическую активность. Убедитесь, что ваш ребенок занимается спортом или активно проводит время на улице. Регулярные физические нагрузки не только способствуют снижению веса, но и улучшают общее состояние здоровья и настроение.

СОВЕТ №3

Создайте здоровую атмосферу в семье. Старайтесь всей семьей придерживаться здорового образа жизни, включая совместные занятия спортом и приготовление полезной пищи. Это поможет вашему ребенку легче адаптироваться к изменениям в образе жизни.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте вес и рост ребенка, чтобы отслеживать его развитие. Если вы заметили резкое увеличение веса или другие изменения, не стесняйтесь обратиться к врачу или диетологу для получения профессиональных рекомендаций и поддержки.