В статье говорим о мяте от давления, рассказываем, понижает или повышает давление мята. Вы узнаете, как готовить чай, отвар и эфирное масло растения для нормализации самочувствия, и как принимать мяту при гипертонии.
Как мята влияет на давление
Как мята влияет на давление? Стебли и листья мяты содержат большое количество ментола. Ментол — органическое вещество, которое входит в химический состав растений семейства Яснотковые. Ментол обладает местноанестезирующими, антисептическими и сосудорасширяющими свойствами. Именно благодаря ментолу мята понижает давление.
Какое еще действие мята оказывает на организм:
- седативное;
- тонизирующее;
- противовоспалительное;
- жаропонижающее.
Таким образом мята оказывает комплексное действие, в результате которого снижаются показатели АД. Растение успокаивает нервную систему, снимает воспаление сосудов и расширяет их, устраняет болевые ощущения. Мята не только понижает давление, но и купирует головную боль, которая может быть следствием гипертонии.
При разовом повышении кровяного давления можно выпить чай с мятой или мятный настой или даже понюхать эфирное масло растения и втереть его в виски. Людям, страдающим артериальной гипертензией, рекомендуется включить мяту в свой рацион. Если хотите использовать мяту от давления на регулярной основе, предварительно проконсультируйтесь с терапевтом или кардиологом.
Врачи отмечают, что мята обладает расслабляющим эффектом, что может способствовать снижению артериального давления. Исследования показывают, что мятный чай помогает улучшить кровообращение и уменьшить стресс, что в свою очередь положительно сказывается на уровне давления. Рекомендуется заваривать мяту в сочетании с другими травами, такими как мелисса или ромашка, для усиления эффекта. Настой из мяты можно готовить, заливая свежие или сушеные листья кипятком и настаивая 10-15 минут. Мятное масло также может быть полезным: его ароматерапия помогает расслабиться и снизить уровень тревожности. Однако важно помнить, что мята не является заменой основного лечения гипертонии, и перед использованием любых средств следует проконсультироваться с врачом.
Как принимать мяту от давления
Выше мы уже рассказали о мяте — повышает давление или понижает это растение. Теперь приведем рецепты лекарственных средств с мятой при давлении.
Мятный чай
Чай с мятой при повышенном давлении — наиболее простой рецепт. Все что вам понадобится — сухие или свежие листья мяты и вода.
Ингредиенты:
Читайте также:
- Мята — 1 чайная ложка измельченных листьев.
- Кипяток — 1 стакан.
Как приготовить: Залейте свежие или сухие листья мяты горячей водой. Настаивайте чай в течение 15 минут.
Как использовать: Выпейте мятный чай. В день можно употреблять не более 2-3 стаканов напитка. По желанию в чай можно добавить дольку лимона, подсластить медом. Не забывайте, что мед нельзя добавлять в горячие напитки.
Результат: Мята снижает давление, успокаивает и купирует головную боль.
Мята известна своими расслабляющими свойствами и часто используется в народной медицине для снижения артериального давления. Многие люди отмечают, что чай из свежих или сушеных листьев мяты помогает им чувствовать себя спокойнее и снижает уровень стресса, что в свою очередь может положительно сказаться на показателях давления. Рецепты чая с мятой просты: достаточно заварить несколько листиков в горячей воде и дать настояться.
Также популярны настои, в которые добавляют мяту вместе с другими травами, такими как мелисса или шалфей. Мятное масло, используемое в ароматерапии, может помочь расслабиться и улучшить общее самочувствие. Однако стоит помнить, что мята не является панацеей и не заменяет медицинские препараты. Перед использованием мятных средств, особенно при наличии гипертонии, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Настой с мятой и ромашкой
Как связаны мята и давление вы уже знаете, ромашка также оказывает успокаивающее действие и снимает воспаления. Настой этих трав снижает артериальное давление, его также можно применять для устранения головной боли и лечения бессонницы.
Ингредиенты:
- Мята — 1 чайная ложка.
- Цветки ромашки лекарственной — ½ чайной ложки.
- Кипяток — 1 стакан.
Как приготовить: Залейте травы кипятком. Настаивайте средство 15 минут.
Как использовать: Выпейте настой мяты и ромашки.В день разрешено употреблять не более 3 стаканов напитка.
Результат: Мята давление понижает, ромашка успокаивает, облегчает вхождение в естественный сон и повышает его качество.
Эфирное масло мяты перечной
Головную боль купирует эфирное масло мяты и артериальное давление оно понижает. Эфирное масло можно втереть в виски, взяв 1-2 капли средства. Кроме того, можно сделать точечный массаж. Маслом смазывают активные точки и растирают 5 минут.
-
Читайте также:
Если хотите проводить массаж самостоятельно, не только посмотрите технику выполнения, но и проконсультируйтесь с врачом, так как акупрессура имеет достаточное количество противопоказаний.
Подробнее о том, как делать точечный массаж, смотрите в видео:
Вы также можете использовать мятное масло для проведения сеансов ароматерапии. Разведите 1-2 капли средства в небольшом количестве воды и заправьте этой смесью ароматическую лампу. Проводите ароматерапию в течение 10-15 минут.
Противопоказания и меры предосторожности
Теперь вы знаете, что мята не повышает давление. Однако полезное растение имеет противопоказания к использованию:
- индивидуальная непереносимость;
- гипотония;
- варикозное расширение вен;
- острая почечная и/или печеночная недостаточность;
- детский возраст до 3-лет.
С осторожностью следует употреблять мяту в периоды беременности и грудного вскармливания. О применении проконсультируйтесь с врачом.
Откажитесь от употребления мяты и мятных отваров перед вождением автомобиля и деятельности, требующей повышенной концентрации внимания.
Употребление мяты в больших количествах может вызвать повышение кислотности желудочного сока и изжогу.
Подробнее об использовании мяты смотрите в видео:
Что запомнить
- Теперь вы знаете, понижает ли давление мята, ответ на этот вопрос положительный.
- Мяту при гипертонии можно использовать в виде чая, настоя с ромашкой или эфирного масла.
- Мята при низком давлении запрещена.
Вопрос-ответ
Можно ли пить чай с мятой при гипертонии?
Употребление чая с мятой благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Ароматная трава устраняет одну из причин возникновения инфаркта и инсульта — разжижает вязкую кровь. Напиток снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
Как правильно заварить чай с мятой для снижения давления?
Применяется мята элементарно: пару чайных ложек травы нужно залить 200 г кипятка. Пить курсом 10 дней по 1 ст. ложке 2 раза в день.
-
Читайте также:
Кому нельзя пить чай с мятой?
Ментолу присущи гипотензивные свойства, поэтому мятная фитотерапия запрещена при артериальной гипотонии, геморрое, варикозном расширении вен нижних конечностей. Значимое противопоказание — персональная сенсибилизация к эфирному маслу ментола.
Мята давление поднимает или понижает?
Снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов. Обладает выраженным седативным действием – снимает нервное напряжение, раздражительность, облегчает засыпание.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием мяты для снижения давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или вы принимаете лекарства.
СОВЕТ №2
Приготовьте мятный чай, используя свежие или сушеные листья мяты. Заварите 1-2 чайные ложки мяты в стакане кипятка и дайте настояться 10-15 минут. Такой чай может помочь расслабить сосуды и снизить давление.
СОВЕТ №3
Используйте мятное масло с осторожностью. Оно может быть полезно для ароматерапии или в качестве добавки в массажные масла, но всегда разбавляйте его базовым маслом и избегайте прямого контакта с кожей в чистом виде.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на общее состояние здоровья и образ жизни. Регулярные физические упражнения, правильное питание и управление стрессом также играют важную роль в контроле артериального давления.
