Рацион ребенка в первый год жизни, кроме материнского молока, предполагает постепенное включение овощных пюре и каш, и только после этого начинаю добавлять фрукты. Обычно это яблоко и позже – другие не менее полезные фрукты. Когда организм крохи привыкает к обогащенному меню, родители стараются разнообразить его экзотическими фруктами. С какого возраста можно давать ребенку китайский крыжовник (киви)? На этот вопрос есть ответ специалиста – доктора Комаровского.
- Польза киви для детей
- С какого возраста можно вводить в рацион?
- Как правильно выбрать киви?
Польза киви для детей
Этот фрукт при умеренном его употреблении оказывает благоприятное воздействие на детский организм. Киви содержит огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, укрепляющих иммунитет (калий, медь, фтор, фосфор, йод, цинк, железо, магний, бор, никотиновая кислота, пищевые волокна, витамины А, С, Е, РР и группы В).
Полезные свойства киви:
- фрукт богат витамином С, один плод полностью восполняет суточную потребность маленького организма в этом элементе;
- витамины А и Е увеличивают сопротивляемость против вирусов и инфекций;
- магний и витамины группы В успокаивающе воздействуют на маленьких детей;
- совокупность микроэлементов улучшает состояние кожи, делая ее более упругой и мягкой, повышает ее влажность, что защищает от пересыхания;
- в киви содержится такой фермент, как актинидин, он нормализует пищеварительную функцию, очищает микрофлору кишечника от токсинов;
- калий и магний укрепляют стенки сосудов и улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
- аминокислоты стимулируют физиологическое формирование мышечной массы;
- киви действует как мочегонное средство, выводя из организма излишки жидкости и солей.
Важно!
Благодаря низкому содержанию сахара киви можно употреблять детям с сахарным диабетом.
Читайте также: Чем лечить зеленые сопли у детей
Врачи рекомендуют вводить киви в рацион ребенка не ранее 12 месяцев. Этот экзотический фрукт содержит много витаминов и минералов, однако он также может вызывать аллергические реакции. Педиатры советуют начинать с небольших порций, чтобы наблюдать за реакцией организма. Важно учитывать, что киви обладает кисловатым вкусом, который может не понравиться маленьким детям. Кроме того, из-за высокого содержания клетчатки, киви может вызвать расстройства пищеварения, если его употреблять в больших количествах. Поэтому, прежде чем вводить киви в меню, родителям рекомендуется проконсультироваться с врачом и внимательно следить за состоянием ребенка.
https://youtube.com/watch?v=g-0O6W7U7PA
С какого возраста можно вводить в рацион?
На вопрос, с какого возраста можно давать ребенку киви, ответ специалистов однозначен. Несмотря на всю полезность фрукта, вводить его в рацион малыша разрешается с трехлетнего возраста.
Читайте также:
Доктор Комаровский категоричен в своих ответах. Он утверждает, что в первый год жизни малыш должен получать материнское молоко (при естественном вскармливании) или адаптированную молочную смесь (при искусственном вскармливании). Дополнительно разрешаются молочно-крупяные каши, кисломолочная продукция и отварные овощи, но не ранее 6-месячного возраста.
Давать малышу киви до 3 лет опасно появлением аллергической реакции, ведь маленький организм еще не окреп, и его пищеварительная система не способна противостоять новым экзотическим вкусностям и их богатому составу.
Многие родители не придерживаются подобных предостережений и вводят киви в прикорм уже в 1,5 года. Делать этого не стоит, лучше прислушаться к мнению специалистов, ведь последствия могут быть очень серьезными. Это и нарушение метаболизма, и аллергия, и вздутие, и интоксикация.
В 3 года пищеварительная система детей полностью сформирована и в полной мере выполняет свои функции, поэтому киви уже можно давать безо всяких рисков. Для начала разрешается половинка плода, измельченная в пюре. И только после нескольких проб специалисты разрешают давать фрукт по одному плоду в день. Можно также сделать сок или смешать киви с другими фруктами.
Совет!
Увлекаться киви детям до 5 лет доктор Комаровский не рекомендует. По его мнению, китайский крыжовник можно включать в меню детей этого возраста не чаще 1 раз в неделю.
-
Читайте также:
Даже при соблюдении возрастных ограничений с осторожностью стоит включать в меню китайский крыжовник детям с гипотонией, патологиями почек, заболеваниями ЖКТ, диареей.
Читайте также: Как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро
Мнения родителей о том, с какого возраста можно вводить киви в рацион ребенка, варьируются. Многие педиатры рекомендуют начинать знакомство с этим фруктом не ранее 1 года, так как он может вызывать аллергические реакции. Некоторые мамы и папы предпочитают подождать до 2-3 лет, чтобы избежать возможных проблем с пищеварением. Однако есть и те, кто вводит киви в меню детей уже с 10 месяцев, считая его полезным источником витаминов и минералов. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и прежде чем вводить новый продукт, стоит проконсультироваться с врачом. Также рекомендуется начинать с небольших порций, внимательно наблюдая за реакцией малыша.
Как правильно выбрать киви?
Если ребенок достиг возраста, с какого можно давать киви, тогда стоит ознакомиться с важными советами по выбору экзотического фрукта.
Киви, да и любые другие фрукты, нужно давать только свежие, без нитратов. Детский организм еще не совсем окрепший, поэтому качество еды для него очень важно.
- Не выбирайте фрукты, которые продаются с рук поблизости проезжей части. Рекомендуется покупать киви в супермаркетах или на рынке.
- На ощупь фрукт не должен быть слишком мягким, но и твердый тоже не стоит брать. Мягкий плод может быть уже с гнилостным привкусом, а твердый – кислым. Сладким киви будет при средней плотности плода.
- Плод не должен издавать резкого аромата зрелости.
- Пятна на кожице ягоды говорят о низком качестве.
- Если надавить на плодоножку, оттуда не должен вытекать сок.
Так как киви – экзотический фрукт, давать его в слишком раннем возрасте опасно, а начинать добавлять в рацион следует с осторожностью. Во-первых, организму ребенка может грозить появление аллергической реакции на богатство витаминов, а во-вторых, может случиться несварение желудка.
Читайте также: Как сбить температуру 40 у ребенка в домашних условиях
Именно из-за слабости иммунной системы ответы специалистов на вопрос, с какого возраста можно давать киви ребенку, однозначны. Три года – это оптимальный возраст, когда пищеварительная система ребенка полностью сформирована и готова к перевариванию новых продуктов.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Когда ребенку можно дать попробовать киви?
Детям можно дать попробовать небольшой кусочек не ранее года, так как высок риск развития аллергической реакции. В три года можно половинку чудо-ягоды в день. С 4-5 лет целую киви.
Когда ребенку можно есть киви?
Вы можете кормить ребенка твердой пищей примерно с 8 месяцев . Киви, которые легко размять или сделать пюре, являются хорошим выбором для младенцев, которые только начинают есть твердую пищу 1 , 2 .
Как подать киви в 7 месяцев?
6-8 месяцев Киви можно вводить в рацион в виде пюре. Либо целой, но наполовину очищенной от кожуры. Её следует удалить, чтобы избежать риска удушья или неправильного глотания. Вторую часть кожуры будет удобно держать малышу в руке.
Какие фрукты можно ребенку в 1 год?
В возрасте один год ребенок обычно уже ест овощные и фруктовые пюре (морковь, яблоко, картофель, груша, банан, кабачок, чернослив, тыква, брокколи). После года возможно введение в рацион свеклы, киви, фасоли, зеленого горошка, абрикоса.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить киви в рацион ребенка не ранее 6-8 месяцев. В этом возрасте детский организм уже готов к приему новых продуктов, но обязательно следите за реакцией на фрукт.
СОВЕТ №2
Перед тем как предложить киви, убедитесь, что у ребенка нет аллергии на другие экзотические фрукты. Начинайте с небольшого количества и наблюдайте за возможными аллергическими реакциями.
СОВЕТ №3
Приготовьте киви для ребенка, очищая его от кожицы и нарезая на мелкие кусочки. Это поможет избежать удушья и сделает фрукт более удобным для употребления.
СОВЕТ №4
Если у ребенка есть проблемы с пищеварением, лучше отложить введение киви до 1 года. Киви может быть кислым и вызывать дискомфорт у малышей с чувствительным желудком.
