К сожалению, у аллергиков довольно часто диагностируется в пожилом возрасте сахарный диабет, поэтому сегодня мы на allergozona.ru разберем такое понятие, как
инсулинорезистентность, оно почти всегда предшествует постановке этого неутешительного диагноза. Если не предпринять никаких лечебных мер и серьезных изменений режима и диеты, то это гормональное расстройство еще сильнее ухудшит жизнь пациентов, страдающих аллергией.
Если объяснять простыми словами, что это такое инсулинорезистентность, то это не сама болезнь, а симптом гормонального расстройства, который, диагностируется достаточно рано, и даёт развитие болезни – сахарного диабета 2 типа.
К сожалению, симптомы инсулинорезистентности неоднозначны. Часто диагноз ставят слишком поздно, когда уже развивается преддиабетическое состояние. Посмотрите, на какие сигналы стоит обратить внимание, чтобы не пропустить инсулинорезистентность.
Что такое резистентность к инсулину
Резистентность к инсулину — это состояние пониженной чувствительности тканей к гормону, который называется инсулин. Роль инсулина в организме заключается в регулировании уровня сахара в крови.
Когда вы едите еду, в крови увеличивается концентрация глюкозы— источники энергии для клеток. Инсулин подобен ключу, который открывает клетки для использования глюкозы.
При инсулинорезистентности клетки не реагируют на инсулин, поэтому в крови сохраняется вредный высокий уровень сахара. В то же время поджелудочная железа выделяет все больше и больше инсулина. В какой-то момент его так много, что вы внезапно «открываете» клетки организма, принимая глюкозу.
Затем происходит резкое падение концентрации глюкозы и появляется «волчий голод».
Почему инсулинорезистентность опасна
- Прежде всего потому, что её легко пропустить. После 15-20 лет нелеченной инсулинорезистентности развивается диабет 2 типа.
- Во-вторых, потому что это мешает женщинам забеременеть.
Посмотрите, какие симптомы должны вызывать у вас беспокойство. Как определить инсулинорезистентность?
Не все перечисленные здесь признаки должны указывать на резистентность к инсулину. Чем больше вы замечаете их, тем скорее вам следует обратиться к эндокринологу! Помните также, что худые люди также могут иметь инсулинорезистентность. Это часто происходит в случае генетической предрасположенности.
Признаки и симптомы инсулинорезистентности включают в себя:
- избыточный вес и ожирение, особенно по висцеральному (брюшному) типу,
- постоянная усталость, слабость,
- чрезмерная сонливость,
- внезапные всплески энергии с сопутствующими приступами паники, дрожания рук, сердцебиения,
- ощущение того, что ты «в тумане», проблема с выбором слов,
- приступы «волчьего голода»,
- повышенное потоотделение,
- чувство отека, задержка воды, отек лица,
- темный кератоз (темные, грубые пятна под руками и в складках шеи),
- акне,
- чрезмерный рост волос на теле,
- трудности с беременностью или невынашиванием беременности,
- чувствуешь, что холодно, даже при комфортной ранее температуре,
- раздражительность, плохое настроение, частые головные боли.
Мнение врача:
Инсулинорезистентность является серьезной проблемой, которая может привести к развитию диабета. Врачи отмечают, что при этом состоянии клетки организма перестают реагировать на инсулин, что приводит к увеличению уровня сахара в крови. Симптомы инсулинорезистентности могут включать в себя повышенную усталость, проблемы с пищеварением, набор веса и повышенный аппетит.
Лечение инсулинорезистентности обычно включает в себя изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, умеренная физическая активность и контроль веса. В некоторых случаях может потребоваться прием лекарственных препаратов. Важно обратиться к врачу для точного диагноза и разработки индивидуальной программы лечения, чтобы предотвратить развитие диабета и связанных с ним осложнений.
Инсулинорезистентность: как ее диагностировать
Не существует единого конкретного теста, по которому бы выявлялась аномалия. Диагностика может проводиться различными способами.
- Оральный тест на нагрузку глюкозой. У пациента берут два образца крови — один в начале теста, натощак, другой после введения глюкозы (нагрузка глюкозой). Наблюдается реакция организма на глюкозу — анализируется секреция инсулина и уровень сахара в крови.
- Уровень инсулина и глюкозы. Одним из самых простых методов является определение соотношения инсулина натощак и уровня глюкозы в крови натощак. Это так называемый HOMA (метод оценки гомеостатической модели). На основании полученных данных рассчитывается индекс инсулинорезистентности (HOMA-IR). Результат выше 1,9 указывает на раннюю стадию резистентности к инсулину, а выше 2,9 — на поздней стадии расстройства.
- Метаболический гликемический профиль. Это самое точное и самое дорогое исследование. Из-за высокой стоимости его обычно не используют каждый день. В течение теста пациент получает инсулин и глюкозу, а затем каждые несколько минут контролирует уровень глюкозы в крови (уровень сахара в крови).
- В диагностике недуга также иногда используются измерения адипонектина, С-реактивного белка и проинсулина в сыворотке крови.
Интересные факты
-
Инсулинорезистентность часто протекает бессимптомно, поэтому многие люди не знают, что у них есть это состояние. Однако, если у вас есть инсулинорезистентность, вы можете испытывать такие симптомы, как усталость, увеличение веса, потемнение кожи на шее, в подмышечных впадинах и паху, а также частые инфекции.
-
Инсулинорезистентность является основным фактором риска развития диабета 2 типа. На самом деле, около 80% людей с диабетом 2 типа имеют инсулинорезистентность.
-
Инсулинорезистентность можно лечить с помощью диеты, упражнений и лекарств. Диета, богатая клетчаткой и белками, и низким содержанием углеводов, может помочь улучшить инсулинорезистентность. Упражнения также могут помочь улучшить инсулинорезистентность, поскольку они помогают мышцам использовать глюкозу из крови. В некоторых случаях могут быть назначены лекарства для улучшения инсулинорезистентности.
Опыт других людей
Инсулинорезистентность – состояние, при котором клетки организма перестают реагировать на инсулин, что может привести к развитию диабета. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают усталость, повышенную потребность в еде, особенно сладкой, и набор веса, особенно в области живота. Лечение включает в себя изменение образа жизни, в том числе диету и физическую активность, а также прием лекарств, направленных на улучшение чувствительности клеток к инсулину. Важно обращаться к врачу при первых признаках, чтобы своевременно предотвратить развитие диабета.
Как лечить инсулинорезистентность
К счастью, резистентность к инсулину отступает у большинства людей после строгого соблюдения диеты с низким гликемическим индексом и введения в режим регулярных физических нагрузок.
Иногда бывает необходима лекарственная поддержка (обычно назначается метформин).
Лечение недуга — это прежде всего изменение образа жизни. Необходимо использовать соответствующую, здоровую диету, а также существенное увеличение физической активности. Если нечувствительность к инсулину вызвана чрезмерной секрецией гормона, следует начать лечение для преодоления избытка этих веществ.
Если причиной являются определенные лекарства, грамотный врач, скорее всего, предложит их замену.
Физические усилия и здоровое питание действуют профилактически, но на ранних этапах терапии очень эффективны.
Если вас беспокоят перечисленные выше симптомы, и вы подозреваете инсулинорезистентность, обязательно обратитесь к эндокринологу!
*/*/*/
Мы попытались объяснить вам простыми словами, что это такое — инсулинорезистентность. Помните также, что если вы заметили у себя признаки и симптомы этого расстройства — то лучше обратиться раньше к врачу и пройти соответствующее обследование.
Частые вопросы
Что такое инсулинорезистентность это диабет?
Инсулинорезистентность является одной из основных причин развития диабета 2-го типа. Обычно она уже присутствует в течение многих лет или десятилетий до того, как будет диагностирован диабет 2-го типа. При инсулинорезистентности реакция клеток организма на сигналы гормона инсулин снижена.
Что такое инсулинорезистентность и как она проявляется?
Инсулинорезистентность – это метаболитическое нарушение, характеризующееся снижением чувствительности тканей к действию инсулина. Патология чаще всего имеет генетическую природу, но может развиваться на фоне воспаления, нарушения обмена веществ, различных гемодинамических процессов.
Что такое инсулинорезистентность как её лечить?
Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину и не пропускают внутрь глюкозу. В результате органы и ткани не получают необходимой энергии, а уровень сахара в крови возрастает. Развивается нарушение обмена веществ.
Как понять что инсулинорезистентность перешла в диабет?
Основной лабораторный признак инсулинорезистентности — повышение уровня глюкозы крови и инсулина. Самый простой метод оценки резистентности к инсулину — индекс инсулинорезистентности (HOMA-IR). Это маркер риска смертности. Выполнение исследования имеет смысл при уровне глюкозы натощак менее 7 ммоль/л.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание. Физическая активность помогает улучшить чувствительность к инсулину, а правильное питание способствует контролю уровня сахара в крови.
СОВЕТ №2
Обратитесь к врачу для оценки вашего риска развития инсулинорезистентности и диабета. Раннее выявление проблемы позволит своевременно начать лечение и предотвратить развитие серьезных осложнений.
СОВЕТ №3
Избегайте избыточного потребления простых углеводов, таких как сладости, газированные напитки и быстрые углеводы. Они могут способствовать ухудшению чувствительности к инсулину и увеличению риска развития диабета.