На что только не готов пойти прекрасный пол во имя красоты. Но как говорится, всему когда-нибудь приходит конец. О каких каблуках и босоножках может идти речь, когда “косточка” сильно выпирает. Расширяет ступню и портит весь внешний вид.
К тому же “косточка” начинает ныть и не позволяет шагу сделать в прямом смысле этого выражения. Причина данной патологии – это поперечное плоскостопие.
Что из себя представляет недуг
Поперечное плоскостопие – это дефект нижних конечностей, при котором свод стопы становится плоским. При наличии такой патологии происходит уменьшение длины подошвы из-за приобретения плюсневыми косточками веерообразного вида и смещения первого пальца в бок.
Патология стопы обычно возникает у прекрасной половины человечества после 30 лет. Это можно связать с тем, что патология проявляется при перегрузке передней части стопы и пальцев ног. Как правило, дефект образуется от обуви с большим подъемом. Проявится дефект может у малышей, подростков и у мужской половины населения, но значительно реже. В этих случаях болезнь могут вызывать следующие воздействия:
- Излишний вес
- Продолжительное стояние на месте
- Травмы нижних конечностей
- Системные, эндокринные недуги
- Паралич стопы
- Отсутствие витамина D
Из-за смещения первого пальца в сторону, плюсневая кость начинает выпирать. Практически любая обувь контактирует с местом деформации, в следствие происходит натирание, начинается воспалительный процесс и развивается костно-хрящевое разрастание. Именно оно и именуется “косточкой”.
Зачастую у людей возникает вопрос, в чем различие продольного плоскостопия и поперечного? При поперечной патологии происходит уменьшение длины стопы, изменение строения первого пальца, вследствие которого образуется “косточка”. При продольном плоскостопии наоборот наблюдается удлинение стопы. Подошва и пол полностью соприкасаются. В этом и есть различие.
При выборе ортопедических стелек для коррекции поперечного плоскостопия врачи рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, важно обратить внимание на материал стелек: они должны быть износостойкими и обеспечивать хорошую амортизацию. Врачи подчеркивают, что стельки должны поддерживать свод стопы, что поможет снизить нагрузку на переднюю часть ноги.
Также специалисты советуют выбирать стельки с учетом индивидуальных особенностей пациента, таких как размер и форма стопы. Не менее важным является наличие специальных углублений для пальцев, что способствует правильному распределению нагрузки. Врачи настоятельно рекомендуют перед покупкой проконсультироваться с ортопедом, чтобы получить рекомендации по выбору наиболее подходящей модели, что поможет избежать дальнейших проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Степени поперечного дефекта и симптоматика
Протекание продольного плоскостопия подразделяется на четыре стадии:
- Продромальная (предболезнь)
- Перемежающегося плоскостопия
- Возникновение плоской стопы
- Плосковальгусная стопа
Для первой стадии ( предболезни) характерны такие признаки, как переутомляемость нижней части ног после продолжительных перегрузок. Помимо этого в голенище и в верхней зоне сводов может возникнуть болевой синдром. Это начало деформирования стопы.
Когда предболезнь переходит в перемежающеюся стадию, болевой синдром в мышцах голенища и в сводах усиливается к вечеру. Так же болевой эффект может появиться при долгой ходьбе, особенно в обуви с каблуком. Появляется напряжение мышц, реже, может проявится контрактура, то есть невозможность полностью согнуть или разогнуть суставы. Продольные своды после нагрузки приобретают плоскую форму, но после отдыха возвращаются в нормальное состояние.
Во время третей стадии, стопа утрачивает способность восстанавливаться. Болевой синдром и напряжение проявляются при любых, даже самых малых перегрузках. Болевой эффект приобретает длительный характер и могут возникать даже во время отдыха. Начинают прослеживаться изменение в походке.
Читайте также:
При переходе патологии в четвертую стадию необходимо незамедлительно обратиться к специалисту за медицинской помощью. Плосковальгусную стопу значительно легче вылечить на начальных этапах развития.
Как же определить поперечное плоскостопие?
Патология имеет следующую симптоматику:
- Разрастание стопы вширь
- Укорочение ступни
- Отклонение первого пальца в бок, а так же молоткообразное деформирование указательного и третьего пальца
- Появление мозолей на “косточке”
- Натяжение сухожилий, благодаря которым совершается сгиб и разгиб пальцев
Все это свидетельствует о развитии патологии, которую необходимо срочно лечить, что бы она не переросла в более серьезные заболевания.
При выборе ортопедических стелек для коррекции поперечного плоскостопия важно учитывать несколько ключевых факторов. Многие специалисты рекомендуют начинать с консультации у ортопеда, который сможет оценить степень проблемы и предложить индивидуальные решения. Пользователи отмечают, что стельки должны обеспечивать поддержку свода стопы, а также амортизировать нагрузку при ходьбе.
Некоторые люди делятся опытом, что важно обращать внимание на материал стелек: они должны быть воздухопроницаемыми и гипоаллергенными. Также стоит учитывать размер и форму обуви, в которую будут вставляться стельки, чтобы избежать дискомфорта. В отзывах часто упоминается, что правильный выбор стелек может значительно снизить болевые ощущения и улучшить общее состояние ног. Не забывайте, что регулярная замена стелек также важна для поддержания их эффективности.
Последствия плоскостопия
Если не начать своевременное лечение поперечного плоскостопия, могут возникнуть серьезные механические нарушения. В первую очередь это существенное нарушение осанки. Из-за огромной нагрузки на скелет человека, происходит ранний износ суставов. При плоскостопии развиваются остеоартриты и артрозы. В ходе этого со временем меняется походка больного, появляется хромота.
Внешний вид ног портят “косточки”, которые возникают при поперечном плоскостопии. Если прибегать к хирургическому вмешательству, что бы устранить наросты, оно не вернет прежнюю походку. Оперативное вмешательство наоборот может только ухудшить ее.
Различные заболевания позвоночника напрямую связаны с патологией стоп. При возникновении болевого синдрома в шее, спине, позвоночном отделе или в голове, первоочередно ищите причину в состоянии стоп.
Исходя из исследований неврологов, можно утверждать, что стопа – это довольно сильный рецептор. Любая ее патология может повлечь за собой искажение нервных импульсов. В итоге может возникнуть нарушение координации движений, потеря равновесия и дисбаланс мышц.
Заболевание стоп плохо воздействует на сердечный орган и на кровеносные сосуды. Нарушение работы вен может привести к застою крови и к формированию варикоза в ногах. Вследствие этого сильно затрагивается вся сосудистая система. В итоге это доводит до гипоксии, хронической отечности, трофическим изменениям, язвам голеностопа. Как правило, это обычно затрагивает людей на пенсии и больных сахарным диабетом.
Лечение плоскостопия
Что же делать при поперечном плоскостопии? Как избежать тяжелых последствий? Лечение патологии у взрослых может быть при помощи медикаментов и с применением хирургии. В современной медицине существует огромное количество лекарственных препаратов, которые способны снять болевой синдром в нижних конечностях. Но их применение возможно только после осмотра больного ортопедом и после рентгеновского снимка.
-
Читайте также:
Медикаментозная терапия
Одними лекарственными препаратами вылечить заболевание невозможно. Для этого необходим целый комплекс процедур. Их ортопед назначает опираясь на степень деформации стопы.
Чтобы уменьшить болевой синдром ортопед назначает следующие препараты: аспирин, диклофенак, индометацин (хорошо снимают болевой эффект, но при частом использовании могут вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта); ибупрофен и парацетомол более безопасны; для людей с давлением подойдет такой лекарственный препарат, как флугалин.
Так же для устранения боли можно использовать различные мази и крема. Например такие, как вольтареновый гель, индометациновая мазь и другие. В медицинских учреждениях для устранения болевого синдрома назначают фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез новокаина, парафинозокеритовые аппликации.
К операции прибегают только в запущенных стадиях недуга. Терапия поперечного плоскостопия и продольного идентична.
Терапия в домашних условиях народными методами
Медицинские препараты и процедуры не оказывают 100 % результат. Чтобы ускорить процесс выздоровления, дома нужно совершать следующие действия:
ЛФК.
Лечебная физкультура способствует укреплению мышечной ткани и костей нижней части ног, предотвращает дальнейшее развитие заболевания. Нужно выполнять такие действия: сгиб и разгиб стоп, захват и поднятие мячика ногами, свод и развод пят, сдавливание стопами маленького мячика, скольжение стоп в зад и вперед при помощи пальцев, захват и поднятие разных предметов, прокат палки нижней частью ног.
Массаж.
В него входит растирка, сдавливающие движения и поглаживание больной зоны тыльной стороной ладоней. При сеансах массажа улучшается отток крови, снимется оттек и усталость.
Ванночки.
Хорошим средством при недуге могут быть ванночки. Для их приготовления используется морская соль и различные отвары трав. Ванночки являются отличным расслабляющим средством.
Ортопедические стельки.
В специализированных магазин их огромный выбор, но при плоскостопии необходим особый подход к их подбору. Выбирать ортопедические стельки нужно по специальному отпечатку стопы, который сделает специалист. Существует 2 разновидности стелек: профилактические и корректирующие. При продольной и поперечной плоскостопии остановить выбор необходимо на втором виде. Они обладают терапевтическими свойствами и производятся на заказ.
-
Читайте также:
Ортопедическая обувь.
Если плоскостопие перешло в тяжелую степень, больному необходима специальная ортопедическая обувь. Она изготавливается на заказ и значительно уменьшает болевой синдром. Кроме этого такая обувь улучшает походку.
Ортопедические стельки. Как выбрать?
В специализированных магазин их огромный выбор, но при плоскостопии необходим особый подход к их подбору. Выбирать ортопедические стельки нужно по специальному отпечатку стопы, который сделает специалист.
Существует 2 разновидности стелек: профилактические и корректирующие. При продольном и поперечном плоскостопии остановить выбор необходимо на втором виде. Корректирующие стельки обладают терапевтическими свойствами и производятся на заказ.
Вопрос-ответ
Какие стельки нужно носить при поперечном плоскостопии?
Для предотвращения прогрессирования плоскостопия и снижения утомляемости ног выбирайте бескаркасные стельки с минимальным валиком и минимальной выкладкой продольных сводов.
Какую обувь лучше носить при поперечном плоскостопии?
Плоскостопие «любит» не только шпильки, но и ровные поверхности, некачественные материалы и исполнение. Чтобы остановить развитие болезни, необходимо подбирать обувь с рельефом колодки, небольшим каблуком, максимально точно повторяющей форму стопы и состоящей из материалов, способных растягиваться.
Можно ли вылечить плоскостопие ортопедическими стельками?
Ортопедические стельки и вкладыши позволяют бороться со многими заболеваниями стопы. В том числе они могут исправить плоскостопие, а также послужить хорошей профилактикой.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к специалисту. Перед покупкой ортопедических стелек важно проконсультироваться с врачом-ортопедом, который сможет оценить степень вашего плоскостопия и порекомендовать подходящие варианты.
СОВЕТ №2
Выбирайте стельки с учетом индивидуальных особенностей. Обратите внимание на материалы и конструкцию стелек: они должны обеспечивать поддержку свода стопы и амортизацию. Лучше всего подойдут стельки с жесткой или полужесткой основой.
СОВЕТ №3
Проверьте размер и посадку. Ортопедические стельки должны точно соответствовать размеру вашей обуви. Убедитесь, что они не слишком большие и не вызывают дискомфорта при носке.
- Читайте также:
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярной замене. Ортопедические стельки со временем изнашиваются, поэтому следите за их состоянием и заменяйте их по мере необходимости, чтобы поддерживать здоровье ваших ног.
