Как делать антицеллюлитный баночный массаж самому?

Силиконовые баночки

Зона воздействия должна покраснеть, но если появляются после процедуры синяки, значит, что-то делается неправильно. Массаж может быть болезненным. Это зависит от того, насколько обильно был помазан маслом живот и от индивидуального болевого порога. Перед тем как приступить мышцы живота надо как следует разогреть, посидев в горячей ванне или проделав физические упражнения.

Если то, как делать антицеллюлитный баночный массаж, понятно, то могут возникнуть вопросу по поводу того, как их крепить к животу. С силиконовыми баночками понятно: просто производится нажатие на боковинки, а после прикладывания к животу отпускаются. А вот со стеклянными банками немного сложнее: внутрь кладется горящая на спирту ватка. Те, кому в детстве ставили банки от простуды, знают этот прием.

Манипуляции с баночкой производятся круговыми движениями по направлению желудочно-кишечного тракта. Руки должны быть абсолютно сухими, чтобы баночка не выскальзывала. Процедура длиться 10-15 минут, но начинать лучше в первые дни с 5-7. После этого на массированную зону наносится антицеллюлитный крем. Проводить такой массаж лучше через день в течение месяца или до появления результата. Обязательно надо делать хотя бы месячный перерыв.

Нельзя, чтобы баночка долгое время находилась на одном месте. Это повлечет разрыв капилляров, что и провоцирует образование синяков. После массажа лучше всего обмотать себя пленкой часа на полтора. Находясь в пленке, надо быть достаточно физически активным, можно позаниматься упражнениями. Сочетание массажа с физическими нагрузками дает максимальный эффект.

Показания и противопоказания

По своему воздействию баночный массаж против целлюлита усиливает кровообращение, стимулирует расщепление жиров, удаляет токсины. Проводить массаж живота можно через 2 часа после еды. Кроме того, что происходит избавление от целлюлита, оказывается благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт при наличии соответствующих заболеваний. Если есть некоторые кожные дефекты в виде рубцов и шрамов, они несколько разглаживаются. Очень полезен такой массаж при психических заболеваниях, он обладает успокаивающим эффектом, даже при возможных болевых ощущениях.

Проводя баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, надо четко понимать, какие есть противопоказания. Процедура исключается при наличии опухолей, при беременности, при заболеваниях органов брюшной полости и сосудов. Массаж не проводится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения и в стадии обострения хронических заболеваний. Если в зоне живота есть гнойничковые образования, то процедуру лучше отложить.

Когда массаж проводится самостоятельно, в домашних условиях, то лучше заблаговременно проконсультироваться с врачом. В случае похода в массажный салон предпочтение следует отдавать специалисту с медицинским образованием, который и определит наличие противопоказаний.

Мнение врача:

Антицеллюлитный баночный массаж может быть эффективным методом борьбы с целлюлитом, если он выполняется правильно. Врачи рекомендуют следующие шаги для проведения самостоятельного баночного массажа. Во-первых, необходимо выбрать специальные массажные банки и массажное масло. Затем следует нанести масло на кожу, чтобы уменьшить трение и предотвратить травмирование кожи. Далее необходимо разместить банку на выбранной области кожи и начать массаж, двигая банку вверх-вниз или по кругу. Важно помнить, что баночный массаж не должен вызывать боли или сильного дискомфорта. Перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.

Антицеллюлитный массаж банками – дома. Быстро, эффективно, легко!!!

Опыт других людей

Антицеллюлитный баночный массаж – это эффективная процедура для борьбы с целлюлитом, которую можно проводить самостоятельно. Люди, практикующие этот метод, отмечают улучшение состояния кожи, уменьшение “апельсиновой корки” и повышение тонуса кожи. Они отмечают, что регулярные процедуры баночного массажа способствуют улучшению кровообращения, уменьшению отечности и общему оздоровлению кожи. Многие также отмечают приятные ощущения и расслабление после проведения массажа.

Отзывы

Ирина, 25 лет:

• Купила себе силиконовые баночки, как-то не очень получалось. Посмотрела баночный массаж от целлюлита видео – вроде все понятно, но все равно получалось очень больно. Плюнула и пошла к массажисту. Она мне делала стеклянными баночками, было тоже больно, но у нее это лихо получалось. Мне понравилось, но повторять не буду.

Катя, 28 лет:

• Занятия фитнесом при сильном целлюлите не помогают. Эффект есть только от массажа, даже от простого разминания кожа становится эластичнее, мне мама делала. Баночки купила силиконовые, очень симпатичные разноцветные. В ванной не сижу, пресс перед массажем не качаю – лень. Просто ладонями растираю и мну, интенсивно разогревая зону.

Виктория, 35 лет:

• Сама я себе такую боль нанести не могу, доверила это жуткое дело своей подруге. Сначала было больно, но со временем даже приятно. То ли я привыкла, то ли подруга наловчилась. Я похудела на два размера, правда сильно урезала себя в поедании сладкого.

Инга, 27 лет:

• Я сначала делала баночный массаж сама, а потом у профессионала. Эффекты очень разные. А если вам больно, то надо об этом сказать массажисту, и он просто уменьшит интенсивность. Я даже расслаблялась в этот момент, никакой боли.

Василиса, 29 лет:

• Вчера купила баночки в аптеке, попробовала делать массаж. Баночки все время соскальзывают, сильно втягивается кожа. Очень трудно приспособиться, но цель поставлена. Очень хочу избавиться от целлюлита, хотя сама я худая. Буду тренироваться и терпеть. Кто-то посоветовал делать это прямо в душе, под горячей струей – сегодня попробую.

💣 Баночный массаж живота для похудения

Интересные факты

1. Используйте правильные банки.Для антицеллюлитного массажа лучше всего подходят стеклянные банки с резиновой грушей. Они должны быть достаточно большими, чтобы плотно прилегать к коже, но не слишком большими, чтобы их было неудобно держать.
2. Нанесите масло на кожу.Перед началом массажа нанесите на кожу масло для тела или массажное масло. Это поможет банкам лучше скользить по коже и предотвратит появление синяков.
3. Массируйте кожу круговыми движениями.Начните массаж с нижней части тела и постепенно продвигайтесь вверх. Массируйте кожу круговыми движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам.

Частые вопросы

Как самой себе сделать антицеллюлитный массаж банками?

Возьмите банку. Сожмите ее для образования вакуума и прижмите к коже, чтобы та втянулась на 1,5–2 см. Медленно передвигайте банку по телу строго снизу вверх, по ходу движения лимфы. При этом можно совершать круговые, спиралеобразные, зигзагообразные движения.

Можно ли баночным массажем убрать целлюлит?

Сегодня баночный массаж с успехом применяется и для лечения целлюлита, и для коррекции фигуры. Данный вид массажа имеет множество плюсов и эффективен при различных заболеваниях. Проходя курс лечения можно не только избавиться от пары лишних килограмм, но и значительно улучшить общее состояние организма.

Можно ли убрать целлюлит банками?

Массаж вакуумными банками активно используется для борьбы с целлюлитом как в домашних условиях, так и в массажных кабинетах. Такой вариант массажа позволяет проработать эпидермис, улучшив кровообращение и послужив подготовкой к глубоким техникам, которые направлены на жировую прослойку.

Можно ли самой себе делать антицеллюлитный массаж?

Можно делать его самостоятельно, если столкнулись с проблемой в области рук или передней части бедра. Можно попросить помощи у ближайших родственников, если приходится иметь дело с задней поверхностью бедра или ягодиц. Самая распространенная ошибка большинства девушек – чрезмерные усилия.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом процедуры принято принять душ или принять ванну с морской солью, чтобы открыть поры кожи и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №2

Выбирайте специальные масла или крема для проведения баночного массажа, такие как масло розмарина, грейпфрута или апельсина, которые помогут улучшить эластичность кожи и уменьшить целлюлит.

СОВЕТ №3

При проведении баночного массажа используйте специальные массажные банки с рифленой поверхностью, чтобы улучшить эффективность процедуры.