• г. Бирск, ул. Коммунистическая, 142А

9 естественных способов лечения сезонной аллергии

image

Почему весна и лето прекрасны для одних людей, а для других являются страданием? Все из-за сезонной аллергии, которым подвергаются многие люди.

Естественная терапия может быть столь же эффективной, а во многих случаях даже лучше, чем лекарства от аллергии. Прежде чем начинать ее лечить, важно обратить внимание и понять, что вызывает симптомы аллергии.

Общие симптомы аллергии

Зудящие глаза и чихание — основные симптомы аллергии. Страдающие сезонной аллергией, сталкивается с этими проблемами каждый год. Когда аллергеном является пыльца, плесень или другое вещество, симптомы обычно проявляются в виде:

  • Избыточной слизи.
  • Чихания.
  • Насморка.
  • Зуда в глазах.
  • Раздражения в ушах.
  • Снижения концентрации внимания и фокуса.
  • Расстройства сна.
  • Раздражительности.
  • Низкого артериального давления.
  • Удушья и др.

Ограничение времени, проводимое на открытом воздухе, может помочь облегчить эти симптомы. Но это не лучшее решение. Кто хочет провести весну, лето и осень, просидев дома?

image

Если вы хотите избавиться от поллиноза, сезонной аллергии, тогда вам нужно пересмотреть свою диеты, образ жизни и естественные процедуры.

Знаете ли вы, что риск сезонных симптомов аллергии резко возрастает, если у вас имеются такие недуги: астма, стресс, полипы носа, травма, осложненная беременность и даже пищевая аллергия?

Эти условия и другие могут негативно повлиять на работу иммунной системы. Симптомы аллергии возникают, когда организм высвобождает гистамин в ответ на аллерген. Сильная иммунная система является ключом к борьбе с сезонными аллергиями. Также имейте в виду, что недостаток сна также может сделать вас более склонными к аллергии.

Мнение врача:

Сезонная аллергия может принести много неудобств, но есть естественные способы ее лечения. Врачи рекомендуют обратить внимание на регулярные физические упражнения, которые могут укрепить иммунную систему и снизить уровень воспаления. Также важно следить за питанием, включая продукты, богатые антиоксидантами и витамином С. Регулярное проветривание помещения и использование фильтров для очистки воздуха также могут помочь снизить количество аллергенов в доме. Некоторые пациенты также находят облегчение от симптомов благодаря использованию натуральных средств, таких как мед и прополис. Важно помнить, что прежде чем начать использовать какие-либо методы лечения, следует проконсультироваться с врачом.

Лучшие препараты от аллергии 💊 Полное видео в комментарияхЛучшие препараты от аллергии 💊 Полное видео в комментариях

Лечение сезонной аллергии естественными способами

Продукты, которых следует избегать во время аллергии:

  • Алкоголь.
  • Кофеин.
  • Шоколад.
  • Арахис.
  • Сахар.
  • Обработанные пищевые продукты.
  • Бананы.
  • Огурцы.
  • Семена подсолнечника.
  • Ромашка.
  • Соя.

Любые продукты, к которым у вас возникает аллергическая реакция или чувствительность к ней, следует избегать. Избегайте сухофруктов и любых других продуктов с высокой степенью переработки.

Обычные молочные продукты, глютен, сахар, дыни, бананы, огурцы, семена подсолнечника, ромашка, кофеин могут спровоцировать обострение аллергии.

image

Что нужно есть, чтобы ослабить чувствительность к аллергии:

  • Сырой мед.
  • Острые продукты (чеснок, перец, корица и др).
  • Продукты, богатые пробиотиками.
  • Куриный бульон.
  • Ананас.
  • Яблочный уксус.
  • Свежие овощи.
  • Мясо домашней птицы.
  • Дикая рыба.

В исследовании, опубликованном в издании «Аллергия и иммунология», пациенты, потреблявшие мед, значительно лучше контролировали симптомы аллергии, чем те, кто пользовался традиционными лекарственными средствами лечения. Несколько столовых ложек меда способствовали облегчению зуда в глазах у участников.

Куриный бульонпомогает облегчить проблемы с дыханием и вытесняет излишнюю слизистую носа. Бульон также считается отличным средством уменьшения воспаления в организме и повышает иммунитет.

Продукты, богатые пробиотиками, поддерживают более сильную иммунную систему, улучшают пищеварение и повышают уровень энергии. Пробиотические продукты, которые нужно употреблять во время сезона аллергии, включают:

  • Кефир.
  • Квашеная капуста.
  • Йогурт.
  • Сыр.

Пробиотики и продукты с ними не подойдут тем аллергикам, у кого есть еще и аллергия на дрожжевые и плесневые грибы, возможна перекрестная аллергия.

Фермент бромелайн, найденный в ананасе, в дополнение к высоким уровням витаминов B, C и других необходимых питательных веществ, может помочь уменьшить реакцию на сезонные аллергии.

Яблочный уксуспомогает укрепить иммунную систему, расщеплять слизь и поддерживать лимфатический дренаж.

Свежие органические овощи, такие как капуста, свекла, чеснок, хрен, лук, морковь и имбирь снижают степень чувствительности к сезонной аллергии. Имбирь может быть особенно полезен, поскольку он помогает согревать организм и разрушать токсины.

Лучшие добавки

  • Кверцетин.
  • Пробиотики.
  • Витамин А.
  • Цинк.
  • Жгучая крапива.

Кверцетин

Исследования показывают, что кверцетин — флавоноид, который содержится в фруктах и овощах, останавливает производство и высвобождение гистамина, — медиатора аллергических реакций.

Пробиотики

Пробиотики модифицируют кишечную флору в кишечнике и помогают повысить иммунную систему. В проведенном исследовании, опубликованном в «European Annals of Allergy and Clinical Immunology», подтверждается вывод о том, что пробиотики могут быть вполне эффективным средством лечения аллергии.

Витамин А

Витамин А — повышает иммунную систему, борется с воспалением и обладает антигистаминными свойствами.

Цинк

Цинк — помогает снять усталость надпочечников, вызванную хроническим стрессом. Как упоминалось выше, стресс ухудшает симптомы сезонной аллергии и помогает регулировать уровень гистамина.

Крапива

Крапива содержит антигистаминные и противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить производство гистамина.

image

Интересные факты

  1. Мед может помочь уменьшить симптомы аллергии.Исследования показали, что употребление местного меда может помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как чихание, насморк и зуд в глазах. Это связано с тем, что мед содержит пыльцу, которая может помочь организму выработать иммунитет к аллергенам.
  2. Соленая вода может помочь очистить носовые пазухи.Промывание носа соленой водой может помочь очистить носовые пазухи от пыльцы и других аллергенов. Это может помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как заложенность носа и давление в пазухах.
  3. Куркума может помочь уменьшить воспаление.Куркума – это специя, которая содержит куркумин, который является мощным противовоспалительным средством. Исследования показали, что куркумин может помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как чихание, насморк и зуд в глазах.
Способы предотвращения сезонной аллергииСпособы предотвращения сезонной аллергии

Опыт других людей

9 естественных способов лечения сезонной аллергии вызывают восторженные отзывы. Люди отмечают, что регулярное употребление меда с местных пчел помогает снизить симптомы аллергии. Также, многие отмечают положительное воздействие регулярного употребления прополиса. Органические травы, такие как шалфей, ромашка и зверобой, также показали свою эффективность в борьбе с аллергическими проявлениями. Регулярное употребление омега-3 жирных кислот, находящихся в рыбьем жире, также помогает укрепить иммунную систему. Кроме того, многие отмечают положительное воздействие регулярной йоги и медитации на уровень стресса, что также способствует снижению симптомов аллергии.

Изменения образа жизни при сезонах аллергии — профилактика

  1. Пейте больше воды. Выпевайте от 9 до 10 стаканов воды каждый день. При обезвоживании, слизь выделяется намного медленнее.
  2. Душ перед сном. Пыль на вашей коже и в волосах могут вызывать аллергические реакции во время сна и привести к заложенности носа.
  3. Чаще стирайте белье. Чистые постельные принадлежности и одежда помогают уменьшить воздействие аллергенов.
  4. Следите за домашними животными. Домашние животные, которые проводят время на свежем воздухе, могут привести с собой достаточное количество пыльцы в дом.
  5. Замените покрытые ковром участки. Ковер притягивает и удерживает много пыли, которую почти трудно удалить. Если у вас есть сезонная аллергия, будет полезно заменить ковер на не притягивающую пыль поверхность.
  6. Беспорядок. Беспорядок может увеличить аллергические реакции у многих людей. Чаще следите за чистотой в доме, так как беспорядок и грязь часто становятся причиной и других заболеваний.
  7. Держите двери и окна закрытыми. Старайтесь держать окна закрытыми в сезоны аллергии, чтобы снизить воздействие аллергенов.
  8. Избегайте духов и подобных интенсивных запахов — они сильно раздражают и без того воспаленную слизистую.
  9. Курение и употребление вина (содержит сульфиты) усугубляют протекание аллергической реакции в несколько раз.

Лекарства только облегчают симптомы, и часто не так, как естественные средства. Лечение симптомов аллергии требует терпения и правильного подхода. Начните сейчас, отказавшись от продуктов, к которым имеете чувствительность, и употребляя те продукты, которые повышают вашу иммунную систему и не раздражают медиаторы, ответственные за аллергию.

АЛЛЕРГИЯ, симптомы и лечение - неизвестные факты.АЛЛЕРГИЯ, симптомы и лечение – неизвестные факты.

Частые вопросы

Что хорошо помогает от сезонной аллергии?

Сосудосуживающие, такие как Африн,Виброцил, Ксимелин Экстра.Солевые растворы для промывания – Аквамарис, Аквалор, они вымывают аллергены со слизистой носа и уменьшают проявления аллергии.Ещё•3 мая 2022 г.

Как избавиться от аллергии народными средствами?

Принесут облегчение ванны с успокаивающими и заживляющими травами: ромашкой, чистотелом, чередой, душицей, крапивой. После душа нанесите на пораженные участки кожи алоэ вера (свежий сок, гель или крем) или оливковое масло. Если вы чихаете, заложен и чешется нос, то первая помощь — полоскание носоглотки.

Как можно избавиться от аллергии в домашних условиях?

прекратить контакт с аллергеном,промыть кожу, носовую полость, глаза,положить на место аллергической сыпи холодный компресс,дать антигистаминный препарат, а через 1 час после него – активированный уголь, Фильтрум или другой сорбент.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте контакта с аллергенами, такими как пыль, пыльца и пушица, особенно во время сильных ветров или после дождя, когда концентрация аллергенов в воздухе высока.

СОВЕТ №2

Пользуйтесь кондиционером в помещении и в машине, чтобы фильтровать воздух от аллергенов. Регулярно чистите фильтры кондиционера, чтобы они эффективно улавливали аллергены.

СОВЕТ №3

Принимайте душ и меняйте одежду после прогулок на улице, чтобы избавиться от аллергенов, которые могут зацепиться за волосы и одежду.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации