9 естественных способов лечения сезонной аллергии

Почему весна и лето прекрасны для одних людей, а для других являются страданием? Все из-за сезонной аллергии, которым подвергаются многие люди.

Естественная терапия может быть столь же эффективной, а во многих случаях даже лучше, чем лекарства от аллергии. Прежде чем начинать ее лечить, важно обратить внимание и понять, что вызывает симптомы аллергии.

Общие симптомы аллергии

Зудящие глаза и чихание — основные симптомы аллергии. Страдающие сезонной аллергией, сталкивается с этими проблемами каждый год. Когда аллергеном является пыльца, плесень или другое вещество, симптомы обычно проявляются в виде:

• Избыточной слизи.
• Чихания.
• Насморка.
• Зуда в глазах.
• Раздражения в ушах.
• Снижения концентрации внимания и фокуса.
• Расстройства сна.
• Раздражительности.
• Низкого артериального давления.
• Удушья и др.

Ограничение времени, проводимое на открытом воздухе, может помочь облегчить эти симптомы. Но это не лучшее решение. Кто хочет провести весну, лето и осень, просидев дома?

Если вы хотите избавиться от поллиноза, сезонной аллергии, тогда вам нужно пересмотреть свою диеты, образ жизни и естественные процедуры.

Знаете ли вы, что риск сезонных симптомов аллергии резко возрастает, если у вас имеются такие недуги: астма, стресс, полипы носа, травма, осложненная беременность и даже пищевая аллергия?

Эти условия и другие могут негативно повлиять на работу иммунной системы. Симптомы аллергии возникают, когда организм высвобождает гистамин в ответ на аллерген. Сильная иммунная система является ключом к борьбе с сезонными аллергиями. Также имейте в виду, что недостаток сна также может сделать вас более склонными к аллергии.

Мнение врача:

Сезонная аллергия может принести много неудобств, но есть естественные способы ее лечения. Врачи рекомендуют обратить внимание на регулярные физические упражнения, которые могут укрепить иммунную систему и снизить уровень воспаления. Также важно следить за питанием, включая продукты, богатые антиоксидантами и витамином С. Регулярное проветривание помещения и использование фильтров для очистки воздуха также могут помочь снизить количество аллергенов в доме. Некоторые пациенты также находят облегчение от симптомов благодаря использованию натуральных средств, таких как мед и прополис. Важно помнить, что прежде чем начать использовать какие-либо методы лечения, следует проконсультироваться с врачом.

Лучшие препараты от аллергии 💊 Полное видео в комментариях

Лечение сезонной аллергии естественными способами

Продукты, которых следует избегать во время аллергии:

• Алкоголь.
• Кофеин.
• Шоколад.
• Арахис.
• Сахар.
• Обработанные пищевые продукты.
• Бананы.
• Огурцы.
• Семена подсолнечника.
• Ромашка.
• Соя.

Любые продукты, к которым у вас возникает аллергическая реакция или чувствительность к ней, следует избегать. Избегайте сухофруктов и любых других продуктов с высокой степенью переработки.

Обычные молочные продукты, глютен, сахар, дыни, бананы, огурцы, семена подсолнечника, ромашка, кофеин могут спровоцировать обострение аллергии.

Что нужно есть, чтобы ослабить чувствительность к аллергии:

• Сырой мед.
• Острые продукты (чеснок, перец, корица и др).
• Продукты, богатые пробиотиками.
• Куриный бульон.
• Ананас.
• Яблочный уксус.
• Свежие овощи.
• Мясо домашней птицы.
• Дикая рыба.

В исследовании, опубликованном в издании «Аллергия и иммунология», пациенты, потреблявшие мед, значительно лучше контролировали симптомы аллергии, чем те, кто пользовался традиционными лекарственными средствами лечения. Несколько столовых ложек меда способствовали облегчению зуда в глазах у участников.

Куриный бульонпомогает облегчить проблемы с дыханием и вытесняет излишнюю слизистую носа. Бульон также считается отличным средством уменьшения воспаления в организме и повышает иммунитет.

Продукты, богатые пробиотиками, поддерживают более сильную иммунную систему, улучшают пищеварение и повышают уровень энергии. Пробиотические продукты, которые нужно употреблять во время сезона аллергии, включают:

• Кефир.
• Квашеная капуста.
• Йогурт.
• Сыр.

Пробиотики и продукты с ними не подойдут тем аллергикам, у кого есть еще и аллергия на дрожжевые и плесневые грибы, возможна перекрестная аллергия.

Фермент бромелайн, найденный в ананасе, в дополнение к высоким уровням витаминов B, C и других необходимых питательных веществ, может помочь уменьшить реакцию на сезонные аллергии.

Яблочный уксуспомогает укрепить иммунную систему, расщеплять слизь и поддерживать лимфатический дренаж.

Свежие органические овощи, такие как капуста, свекла, чеснок, хрен, лук, морковь и имбирь снижают степень чувствительности к сезонной аллергии. Имбирь может быть особенно полезен, поскольку он помогает согревать организм и разрушать токсины.

Лучшие добавки

• Кверцетин.
• Пробиотики.
• Витамин А.
• Цинк.
• Жгучая крапива.

Кверцетин

Исследования показывают, что кверцетин — флавоноид, который содержится в фруктах и овощах, останавливает производство и высвобождение гистамина, — медиатора аллергических реакций.

Пробиотики

Пробиотики модифицируют кишечную флору в кишечнике и помогают повысить иммунную систему. В проведенном исследовании, опубликованном в «European Annals of Allergy and Clinical Immunology», подтверждается вывод о том, что пробиотики могут быть вполне эффективным средством лечения аллергии.

Витамин А

Витамин А — повышает иммунную систему, борется с воспалением и обладает антигистаминными свойствами.

Цинк

Цинк — помогает снять усталость надпочечников, вызванную хроническим стрессом. Как упоминалось выше, стресс ухудшает симптомы сезонной аллергии и помогает регулировать уровень гистамина.

Крапива

Крапива содержит антигистаминные и противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить производство гистамина.

Интересные факты

1. Мед может помочь уменьшить симптомы аллергии.Исследования показали, что употребление местного меда может помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как чихание, насморк и зуд в глазах. Это связано с тем, что мед содержит пыльцу, которая может помочь организму выработать иммунитет к аллергенам.
2. Соленая вода может помочь очистить носовые пазухи.Промывание носа соленой водой может помочь очистить носовые пазухи от пыльцы и других аллергенов. Это может помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как заложенность носа и давление в пазухах.
3. Куркума может помочь уменьшить воспаление.Куркума – это специя, которая содержит куркумин, который является мощным противовоспалительным средством. Исследования показали, что куркумин может помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как чихание, насморк и зуд в глазах.

Способы предотвращения сезонной аллергии

Опыт других людей

9 естественных способов лечения сезонной аллергии вызывают восторженные отзывы. Люди отмечают, что регулярное употребление меда с местных пчел помогает снизить симптомы аллергии. Также, многие отмечают положительное воздействие регулярного употребления прополиса. Органические травы, такие как шалфей, ромашка и зверобой, также показали свою эффективность в борьбе с аллергическими проявлениями. Регулярное употребление омега-3 жирных кислот, находящихся в рыбьем жире, также помогает укрепить иммунную систему. Кроме того, многие отмечают положительное воздействие регулярной йоги и медитации на уровень стресса, что также способствует снижению симптомов аллергии.

Изменения образа жизни при сезонах аллергии — профилактика

1. Пейте больше воды. Выпевайте от 9 до 10 стаканов воды каждый день. При обезвоживании, слизь выделяется намного медленнее.
2. Душ перед сном. Пыль на вашей коже и в волосах могут вызывать аллергические реакции во время сна и привести к заложенности носа.
3. Чаще стирайте белье. Чистые постельные принадлежности и одежда помогают уменьшить воздействие аллергенов.
4. Следите за домашними животными. Домашние животные, которые проводят время на свежем воздухе, могут привести с собой достаточное количество пыльцы в дом.
5. Замените покрытые ковром участки. Ковер притягивает и удерживает много пыли, которую почти трудно удалить. Если у вас есть сезонная аллергия, будет полезно заменить ковер на не притягивающую пыль поверхность.
6. Беспорядок. Беспорядок может увеличить аллергические реакции у многих людей. Чаще следите за чистотой в доме, так как беспорядок и грязь часто становятся причиной и других заболеваний.
7. Держите двери и окна закрытыми. Старайтесь держать окна закрытыми в сезоны аллергии, чтобы снизить воздействие аллергенов.
8. Избегайте духов и подобных интенсивных запахов — они сильно раздражают и без того воспаленную слизистую.
9. Курение и употребление вина (содержит сульфиты) усугубляют протекание аллергической реакции в несколько раз.

Лекарства только облегчают симптомы, и часто не так, как естественные средства. Лечение симптомов аллергии требует терпения и правильного подхода. Начните сейчас, отказавшись от продуктов, к которым имеете чувствительность, и употребляя те продукты, которые повышают вашу иммунную систему и не раздражают медиаторы, ответственные за аллергию.

АЛЛЕРГИЯ, симптомы и лечение – неизвестные факты.

Частые вопросы

Что хорошо помогает от сезонной аллергии?

Сосудосуживающие, такие как Африн,Виброцил, Ксимелин Экстра.Солевые растворы для промывания – Аквамарис, Аквалор, они вымывают аллергены со слизистой носа и уменьшают проявления аллергии.Ещё•3 мая 2022 г.

Как избавиться от аллергии народными средствами?

Принесут облегчение ванны с успокаивающими и заживляющими травами: ромашкой, чистотелом, чередой, душицей, крапивой. После душа нанесите на пораженные участки кожи алоэ вера (свежий сок, гель или крем) или оливковое масло. Если вы чихаете, заложен и чешется нос, то первая помощь — полоскание носоглотки.

Как можно избавиться от аллергии в домашних условиях?

прекратить контакт с аллергеном,промыть кожу, носовую полость, глаза,положить на место аллергической сыпи холодный компресс,дать антигистаминный препарат, а через 1 час после него – активированный уголь, Фильтрум или другой сорбент.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте контакта с аллергенами, такими как пыль, пыльца и пушица, особенно во время сильных ветров или после дождя, когда концентрация аллергенов в воздухе высока.

СОВЕТ №2

Пользуйтесь кондиционером в помещении и в машине, чтобы фильтровать воздух от аллергенов. Регулярно чистите фильтры кондиционера, чтобы они эффективно улавливали аллергены.

СОВЕТ №3

Принимайте душ и меняйте одежду после прогулок на улице, чтобы избавиться от аллергенов, которые могут зацепиться за волосы и одежду.