Антицеллюлитный массаж, который отлично помогает бороться с дефектами кожи, можно делать не только в салоне, но и в домашних условиях, что особенно важно для женщин, которые испытывают определенные комплексы по поводу своей внешности. Однако многих интересует вопрос о пользе данной процедуры в целом, и насколько безопасно делать его самостоятельно на дому. Стоит отметить, что вакуумный аппаратный массаж от целлюлита в домашних условиях делают довольно часто и, как красноречиво «говорят» отзывы о данной процедуре, польза от него не меньшая, чем от салонных процедур. Помимо антицеллюлитного эффекта вакуумный аппаратный массаж способен восстанавливать мышцы после интенсивных нагрузок, укреплять соединительную ткань и замедлять процессы старения.
Вакуумный массаж — одно из сильнейших средств борьбы с целлюлитом
Главные особенности борьбы с целлюлитом
Многие считают, что для того чтобы справиться с целлюлитом достаточно использовать одну из существующих технологий. То же самое касается и антицеллюлитного массажа, которому часто приписывают «чудодейственную» силу. Как и во многих других случаях, борьба с лишними подкожными отложениями заключается в комплексном использовании различных методик, каждая из которых в отдельности не может гарантировать стопроцентный успех. В этом случае аппаратный антицеллюлитный вакуумный массаж является главной составляющей этого комплекса, он призван решить главную проблему – убрать лишнюю жидкость, разгладить и подтянуть кожу, укрепить мышцы.
Для того чтобы воздействовать подкожную жировую клетчатку необходимо приложить определенное физическое усилие – обеспечить приток крови к пораженному участку и создать высокое давление, которое способно «вытеснить» излишки жидкости. Однако, учитывая высокую стоимость качественных антицеллюлитных массажеров, и отсутствие свободного времени на посещение массажиста, можно использовать для данной процедуры банки. Именно доступность и простота использования сделали самостоятельный вакуумный аппаратный массаж банками от целлюлита одной из самых распространенных и любимых процедур.
Данная процедура является неотъемлемой частью многих программ снижения веса, его назначают бывшим спортсменам для поддержания мышц в тонусе. Для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов необходимо пройти курс массажей как минимум из 10-15 сеансов. Антицеллюлитный массаж (аппаратный или ручной) необходимо выполнять, соблюдая определенную последовательность действий, не злоупотребляя при этом косметическими средствами, не выходя за временные рамки.
Мнение врача:
Антицеллюлитный вакуумный массаж – это эффективная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, уменьшить объемы и уменьшить проявления целлюлита. Мнение врачей по этому поводу разделилось. Некоторые утверждают, что вакуумный массаж способствует разглаживанию кожи и улучшению ее тонуса, что может привести к уменьшению целлюлита. Однако другие врачи считают, что эффект от такого массажа временный и не дает долгосрочных результатов. В любом случае, перед началом процедуры важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом и выбрать подходящий метод борьбы с целлюлитом с учетом индивидуальных особенностей организма.
Опыт других людей
Антицеллюлитный вакуумный массаж – это не просто процедура, это настоящий способ борьбы с целлюлитом, о котором говорят многие. Освоив технику этого массажа, можно добиться заметных результатов в уменьшении объемов и улучшении состояния кожи. Люди, которые попробовали этот метод, отмечают уменьшение “апельсиновой корки” и улучшение тонуса кожи. Кроме того, вакуумный массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу, что помогает ускорить процесс снижения веса. Таким образом, отзывы о вакуумном массаже говорят сами за себя – это эффективный метод борьбы с целлюлитом и лишним весом.
Как правильно делать аппаратный антицеллюлитный массаж самостоятельно
Как и любая процедура, связанная с воздействием на кожный покров, аппаратный массаж требует определенной подготовки. Чтобы эффект от этого был максимальным тело необходимо прогреть, особенно в местах, на которые планируется воздействие. Проблемные зоны необходимо помассировать в течение 5-7 минут, используя для этого специальное масло.
Массаж перед вакуумными процедурами
Существует ошибочное мнение, что интенсивное воздействие на кожу в течение длительного периода времени усилит эффект и ускорит процесс похудения. Однако не стоит обольщаться. Делая массаж несколько раз в день, большего эффекта вы не добьетесь, а только измучаете себя и своих домочадцев. Вакуумные процедуры желательно делать через день, причем, время воздействия на один конкретный участок кожи не должно превышать 10 минут.Лучшего эффекта можно достичь, если сочетать процедуру с принятием солевых ванн, обертываниями, прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом. Периодическое посещение бани или сауны также не будет в этом случае лишним.
Помните, массаж от целлюлита не является панацеей от данного дефекта кожи, однако именно он дает наилучший эффект. Массирование живота и остальных проблемных участков способствует улучшению кровоснабжения тканей, отводу лишней жидкости и уменьшению жировых отложений, а также при этом происходит подтяжка кожи. Можно использовать дома и массажные устройства, но они требуют наличия специальных насадок. Для того чтобы провести процедуру массажа на дому необходимо купить силиконовую банку и специальное массажное масло. Идеальным вариантом в этом случае будет кунжутное масло или масло на основе экстракта абрикосовой косточки, можно использовать обычное оливковое масло, купленное в ближайшем супермаркете.
Читайте также:
Силиконовая банка для вакуумного массажа
Прежде чем приступить к массажу, необходимо смазать края массажной банки маслом, после этого ее можно «закреплять» на коже и начинать массаж. После этого, делая круговые движения по часовой стрелке, надо опускаться вниз и подниматься вверх, повторять 3-4 раза. Что касается массажа бедер, то здесь лучше делать не круговые, а зигзагообразные движения. Теперь надо дать коже отдохнуть. Как оказывается, вакуумный массаж своими руками сделать не сложно — главное при этом соблюдать меры предосторожности и обеспечить предварительную подготовку кожи.
Противопоказания и побочные эффекты
Говоря о антицеллюлитном массаже, нельзя не отметить побочные эффекты, которые могут возникать. Отзывы женщин, уже испробовавших на себе данный вид массажа, в основном положительные, однако упоминания о появлении кровоподтеков и синяков среди них все же встречаются. Основным из них является возможность появления синяков, а это означает, что использовать данный вид массажа тем, у кого есть склонность к их появлению, не рекомендуется. Также не стоит делать такой массаж женщинам во время беременности и сразу после родов. Подтяжку живота можно начинать не раньше чем через 5 недель.
При наличии каких-либо хронических заболеваний (в том числе психических), аппаратный массаж может быть противопоказан, поэтому прежде чем приступить к процедурам, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Естественно не рекомендуется проводить сеансы массажа при повышенной температуре, простудных заболеваниях, во время менструации, при наличии различных повреждений кожи и в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Интересные факты
-
Антицеллюлитный вакуумный массаж был впервые разработан в 1970-х годах французским косметологом Луи Полем Гите. Он использовал вакуумный аппарат для создания отрицательного давления на кожу, что помогало улучшить кровообращение и лимфоток, а также уменьшить жировые отложения.
-
Вакуумный массаж может быть использован для лечения различных типов целлюлита, включая мягкий, твердый и отечный. Мягкий целлюлит характеризуется небольшими, мягкими бугорками на коже, которые легко поддаются лечению. Твердый целлюлит характеризуется более крупными, твердыми бугорками, которые более устойчивы к лечению. Отечный целлюлит характеризуется отеком и задержкой жидкости в тканях, что может привести к появлению целлюлита даже у людей с нормальным весом.
-
Вакуумный массаж может быть использован для лечения целлюлита на различных участках тела, включая бедра, ягодицы, живот и руки. Однако наиболее эффективен он для лечения целлюлита на бедрах и ягодицах, поскольку эти области наиболее подвержены появлению целлюлита.
Частые вопросы
Можно ли похудеть от вакуумного массажера?
Вакуумный массаж считается одним из самых эффективных способов убрать живот, в его основе лежит старинный метод использования банок. Благодаря такому воздействию в области живота значительно улучшается обмен веществ.
Можно ли похудеть на аппаратном массаже?
Массаж увеличивает артериальный кровоток и ускоряет отток лимфы. Это то, что обеспечивает похудание и локальное уменьшение жировых отложений. Аппаратный массаж для похудения абсолютно безболезненный и не оставляет видимых следов.
Что происходит с жиром при вакуумном массаже?
Во-первых, он стимулирует кровообращение и лимфодренаж, что способствует улучшению обмена веществ и выводу токсинов из организма. Во-вторых, вакуумный массаж разрушает жировые клетки и способствует их более эффективному сгоранию. Наконец, он повышает упругость кожи и улучшает ее текстуру.
-
Читайте также:
Когда будет эффект от вакуумного массажа?
Используя вакуум удается обеспечить сократительную функцию в мышцах, поэтому они приобретают тонус, эластичность и здоровый внешний вид, Длительное действие. После проведения одного сеанса сохраняется эффект на протяжении 3 дней, Процедура ускоряет вывод метаболитов (отработанных веществ) из организма.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом вакуумного массажа рекомендуется принять душ с применением скраба или мочалки для удаления ороговевших клеток кожи. Это поможет улучшить циркуляцию крови и повысить эффективность массажа.
СОВЕТ №2
При проведении вакуумного массажа следует использовать специальные масла или крема, способствующие улучшению скольжения и увлажнению кожи. Это поможет предотвратить травмирование кожи и повысить комфорт процедуры.
СОВЕТ №3
Не забывайте о правильной технике проведения вакуумного массажа. Важно выполнять движения от центра к периферии, следуя за лимфатическими путями, чтобы обеспечить эффективное удаление токсинов и жидкости из организма.
